Cum să trăiești cât mai mult timp în stare de prospețime
Paul Bragg - scriitor și promotor al unui stil de viață sănătos, care a fost primul care a susținut că corpul nostru este gata să trăiască 120 de ani. El însuși a murit la vârsta de 95 de ani, lăsându-ne o moștenire a modului de a trăi cât mai mult posibil. Dacă vrei să trăiești cel puțin o sută, ai șansa dacă îi urmărești aprecierile și obții o rădăcină puternică de la părinți. Baza este, desigur, crearea unei unități a sănătății fizice, mentale și mentale și a unei conexiuni cu ritmul naturii.
Iată câteva sfaturi specifice despre cum să o faceți:
1. Nu mai irosi energia vieții odată pentru totdeauna!
Meditează, eliberează-ți conștiința de griji, frici și gânduri și emoții negative. În schimb, concentrează-te pe un obiectiv specific: devine persoana pe care ai vrea să o faci în imaginația ta, crede că îți vei atinge obiectivul.
2. Creați o atitudine pozitivă față de viață, va afecta, de asemenea, pozitiv procesul de formare a unei energii puternice de viață.
Asigurați-vă că dormiți opt ore de somn profund și regenerativ în fiecare noapte și, dacă circumstanțele permit acest lucru, faceți un pui de somn după prânz.
3. Evitați alimentele și băuturile care nu conțin vitamine, evitați stimulenții artificiali precum tutunul, cafeaua, ceaiul, coca cola, zahărul rafinat și altele asemenea. Preferă fructele și legumele, fie că sunt crude sau gătite într-un mod sănătos. Combinați o dietă sănătoasă cu un post regulat (o dată pe săptămână). Nu ratați grevele foamei pe termen lung de șapte până la zece zile (includeți-le de mai multe ori pe an). Detoxificați corpul. În timpul curățării foametei, crește capacitatea organismului de a absorbi oxigenul.
4. Faceți mișcare sau mergeți în aer curat în fiecare zi și nu uitați de alte sporturi și activități: jogging, înot, dans sau jocuri în echipă. Asigurați-vă că toți mușchii din corpul dvs. sunt activi.
5. Respiră profund, deoarece oxigenul are un efect benefic asupra nervilor și ajută la modelarea forței de viață. În timpul respirației profunde, sângele este curățat de dioxid de carbon și saturat cu oxigen, care apoi ajunge în toate părțile corpului, către fiecare celulă a corpului tău.
6. Faceți o baie sau un duș în apă caldă și rece în fiecare zi și combinați centrul spa cu o cadă la soare. Urmați regimul de băut.
7. Ține-ți emoțiile sub control.
8. Nu vă expuneți nervii la stres excesiv cât mai mult posibil. Relaxați-vă: ritmul natural al vieții este alternanța tensiunii și relaxării, iar inimile noastre îl urmează. Acordați-vă, astfel încât corpul dvs. să se relaxeze automat după fiecare lucrare asociată cu tensiunea.
9. Bucurați-vă de viață și amintiți-vă că include și jocuri și divertisment. Ai venit pe Pământ pentru a învăța să te bucuri de viață. Succesul și bogăția sunt lucruri bune, dar este important să vă puteți bucura de fiecare zi nouă. Simțiți-vă liber să glumiți, să dansați, să cântați sau să fluierați în ritmul unui cântec drăguț.
10. Evitați contactul cu persoane enervate și melancolice sau etern nemulțumite. Faceți tot posibilul pentru a face lumea din jurul vostru mai bună.
11. Nu dedicați timp activităților care vă dăunează corpului.
12. Găsiți timp pentru 12 activități care susțin longevitatea:
- Lucrați pentru că este prețul succesului.
- Gândiți-vă pentru că este o sursă de putere.
- Joacă pentru că este secretul tinereții.
- Citiți pentru că este baza cunoașterii.
- Respect, pentru că respectul pentru lucrurile și oamenii corecți spală boabele de nisip din ochi și le deschide.
- Ajută-i pe ceilalți și bucură-te de compania prietenilor, pentru că este o sursă de fericire.
- Dând dragoste, iubind, pentru că este singurul sacrament al vieții.
- Visând pentru că ajută sufletul să zboare către stele.
- Râde, pentru că bucuria și râsul ușurează toate dificultățile vieții.
- Observați frumusețea pentru că se află în natură și în jurul nostru.
- Aveți grijă de sănătate, pentru că este cea mai mare bogăție și comoară a vieții noastre.
- Planificați deoarece vă va garanta că veți găsi timp pentru cele unsprezece activități enumerate mai sus.
a lua legatura
Zuzinka11 a citit o lume foarte interesantă a cărților fără granițe sau tehnica hoponopono.
Ho´oponopono
Ce este Ho´oponopono
Vă mulțumim pentru interesul acordat modului de „a vă găsi Sinele cu ajutorul ho’oponopono”
Cum să te vindeci (sau pe oricine altcineva) și să descoperi sănătatea, fericirea și bogăția.
sunteți două modalități dovedite de a vă vindeca pe dvs. (sau pe oricine altcineva) de orice, cu ajutorul ho’oponopono. Amintiți-vă că ceea ce vedeți la alți oameni este și în voi înșivă, deci întreaga vindecare este o vindecare a voastră. Nimeni altcineva nu poate face aceste activități, doar tu. Întreaga lume este literalmente în mâinile tale.
În primul rând, există rugăciunea lui Morrnahn (fondatorul acestui nou proces), despre care se spune că a ajutat la vindecarea a sute sau chiar mii de oameni. Este simplu, dar puternic:
„Divinul Creator, Tatăl, Mama, Fiul în unitate. Dacă eu, întreaga mea familie și rudenie, și toți strămoșii mei, am comis în gânduri, cuvinte, fapte și acțiuni rele către Tine, familia Ta, rudele Tale sau strămoșii oricărui rău de la începutul creației până astăzi, noi îți cer iertare. Permiteți-ne să curățăm, să eliberăm și să eliminăm toate amintirile, blocurile, energiile și vibrațiile negative și să transformăm aceste energii nedorite în lumină pură. Asa si este. "
În al doilea rând, modul în care Dr. Lui Hew îi place să îi trateze spunând mai întâi „Îmi pare rău” și „Te rog să mă ierți”. Spui asta pentru a recunoaște că ceva - fără să știi ce - a intrat în corpul tău sau în minte. Nu ai idee cum a ajuns acolo și nici nu trebuie să știi asta.
Dacă sunteți supraponderal, pur și simplu ați surprins programul care o cauzează. Spunând „Îmi pare rău”, îi spui lui Dumnezeu că ierți pe oricine și orice pentru ce sau ce ți-a adus. Nu Îi ceri lui Dumnezeu să te ierte, Îi ceri lui Dumnezeu să te ajute să te ierți pe tine însuți.
Apoi repeti „Te iubesc” și „Mulțumesc”.
Cuvintele „Te iubesc” vor stârni energia blocată. Te vei reconecta cu Dumnezeu. Deoarece starea zero este iubire complet pură și este o lume fără granițe, începeți să intrați în această stare exprimând iubirea. Când spuneți „mulțumesc” după această afirmație, vă exprimați recunoștința. Vă exprimați convingerea că problema va fi rezolvată pentru binele cel mai înalt dintre toți cei implicați.
Ce se întâmplă în continuare depinde de Dumnezeu. S-ar putea să te simți inspirat de o activitate. Orice ar fi, fă-o. Dacă nu sunteți sigur dacă ar trebui să faceți această activitate, utilizați aceeași metodă de tratament pentru nesiguranță. Când te vei curăța, vei ști ce să faci.
Metoda de mai sus este o versiune simplificată a principalelor metode modernizate de tratament cu ho'oponopono. Dacă doriți să înțelegeți mai bine întregul proces de a vă găsi propriul sin cu ajutorul ho'oponopono, înscrieți-vă la un seminar. Vezi www.hooponopono.org *. Pentru a ști ce Dr. Hew Len și Dr. Vitale faceți împreună, vizitați www.zerolimits.info *.
Vă rugăm să împărtășiți aceste informații prietenilor dvs.
Mulțumesc. Te iubim.
Dr. Joe Vitale și Dr. Hew Len, autorii cărții „O lume fără frontiere”