Unora le place să bea un pahar cald de lapte înainte de a merge la culcare pentru a le face somnul mai ușor. Cu toate acestea, adăugarea de scorțișoară în lapte poate oferi câteva beneficii excelente pentru sănătate de care poate nu ați fost conștienți.
Scorțișoara nu numai că favorizează pierderea în greutate, dar ajută și la curățarea pielii.
În acest articol, vom analiza beneficiile pozitive ale laptelui de scorțișoară, astfel încât să puteți începe să îl încorporați în rutina zilnică și să vă bucurați de beneficiile acestei băuturi gustoase! De asemenea, vă vom oferi o rețetă, astfel încât să știți exact cum să preparați această băutură sănătoasă.
Beneficiile scorțișoarei
În cele mai vechi timpuri, scorțișoara era atât de rară și de dorită, încât oamenii o considerau un cadou potrivit pentru regi. În aceste zile, totuși, puteți cumpăra scorțișoară la magazinul local la un preț relativ mic.
Plin de antioxidanți
Unul dintre principalele beneficii pentru sănătate ale scorțișoarei este că conține antioxidanți puternici, cum ar fi polifenoli. Nivelurile ridicate de antioxidanți ajută la protejarea organismului de radicalii liberi care cauzează boli precum cancerul.
Este antiinflamator
Un alt motiv excelent este că scorțișoara poate ajuta la inflamația cronică. Oamenii de știință cred că cantitatea incredibilă de antioxidanți prezenți în amidon ajută la vindecarea inflamației.
Scade nivelul zahărului în sânge.
Studiile au arătat că la persoanele cu diabet de tip 2, o jumătate de linguriță de scorțișoară pe zi scade colesterolul total, colesterolul LDL, trigliceridele și HDL mai scăzut.
Reducerea rezistenței la insulină
Mai multe studii la om au arătat cum scorțișoara poate ajuta la vindecarea diabetului, demonstrând că poate reduce glicemia atunci când este administrată pe stomacul gol cu până la 10-29%.