Încă o dată, există o perioadă de degete înghețate, nasuri înghețate și scrâșnirea dinților. Iarna se strecoară încet, dar sigur în viețile noastre. Majoritatea oamenilor fug de vremea rece și de întuneric în căldura caselor lor. Cu toate acestea, știați că frigul poate avea și efecte pozitive asupra organismului?

Temperaturile scăzute în exterior ne fac să petrecem mai mult timp în interior. Frigul care intră sub piele îi descurajează pe oameni să rămână în natură, așa că sunt atrași de spațiile încălzite. În plus, suntem și mai vulnerabili la viruși și infecții în lunile de iarnă. Vremea rece nu este doar factorul declanșator al diferitelor boli, ci ne afectează organismul în diferite moduri. Așa cum este scris pe brightside.me, nu toate sunt dăunătoare, unele chiar te vor surprinde pozitiv. De exemplu, este mai ușor pentru o persoană să mențină greutatea în lunile mai reci ale anului. Cât de rece ne afectează corpul?

1. Buzele tale sunt crăpate

Temperaturile scăzute în jurul valorii de zero determină uscarea buzelor. Majoritatea oamenilor le ling pentru a le umezi. Deși poate ajuta temporar, acest obicei nepotrivit face ca buzele să crape. Saliva se evaporă foarte repede, iar buzele sunt mai uscate decât înainte.

2. Este posibil să vă doară dinții

Dacă afară este frig și aveți dinți sensibili, este posibil să începeți să aveți durere. Aerul rece poate pătrunde în nervi și poate provoca dureri ascuțite. Medicii stomatologi recomandă oamenilor din exterior să respire prin nas și să-și acopere gura cu o eșarfă care încălzește și protejează dinții sensibili.

3. Glicemia dvs. va crește

Vremea rece încurajează organismul să elibereze hormoni de stres care cresc nivelul zahărului din sânge. Pe măsură ce temperatura scade, avem mai puțină motivație pentru a ieși și a face mișcare. Se știe că activitatea fizică scade nivelul zahărului din sânge, astfel încât medicii ne recomandă să facem exerciții în confortul casei iarna.

schimbă

4. Ajută la pierderea în greutate

Este adevărat că mulți oameni se îngrașă iarna pentru că nu vor să se miște și, de asemenea, încep să mănânce în exces. Cu toate acestea, corpul uman poate arde calorii mai ușor atunci când este frig afară. Când se adaptează la temperaturi scăzute, produce căldură și arde mai multă energie. Când scuturăm pentru a ne adapta la frig, ardem mai multe calorii pentru a produce căldură.

5. Ridurile te deranjează

Nu putem da vina pe iarnă pentru riduri. Dar adevărul este că pielea este mai predispusă la deteriorare în sezonul rece. Pe măsură ce umiditatea scade în lunile reci, pielea începe să se usuce, coaja și ridurile încep să se formeze. După duș sau baie, aplicați lapte sau ulei hidratant pe corp pentru a hidrata pielea.

6. Vederea ta se poate agrava

Ochii noștri pot fi mai amenințați iarna decât vara. În sezonul rece uităm adesea să purtăm ochelari de soare care blochează radiațiile UV. Soarele care se reflectă pe zăpadă ne poate deteriora grav ochii. Acestea sunt foarte sensibile la aerul uscat și la vânt. Prin urmare, experții vă recomandă să nu uitați de ochelarii de soare și să folosiți lacrimi artificiale.

7. Te deshidratezi mai ușor

În lunile de iarnă, uităm de sete. Pe vreme rece transpirăm mai puțin, așa că bem mai puțin și credem că suntem suficient de hidratați. Avertizare! Doar pentru că nu ne este sete nu înseamnă că corpul are nevoie de mai puțină apă. Este important să urmați un regim de băut pentru a vă menține hidratat.