încercați

Piloxingul îți va ține corpul ocupat și cu siguranță nu te vei plictisi. În plus, veți arde 800 de calorii în timpul exercițiului.

Dacă îți plac exercițiile dinamice, piloxarea este antrenamentul pentru tine. „Pentru mine, acesta este un exercițiu foarte interesant, întrucât combină elemente de dans, box și Pilates. La prima vedere, acesta este un trio de exerciții incompatibile și totuși funcționează excelent ", spune Mirka Kosorínová de la Retro Sport & Wellness din Bratislava și continuă:" Piloxing-ul ar putea fi comparat cu exercițiile de tae bo, dar se bazează atât pe Pilates, cât și pe box.dans. Este un exercițiu foarte dinamic, datorită căruia se obțin rezultate excelente în ceea ce privește modelarea corpului. "

„Mama” pilotului este Viveca Jensen, care s-a asigurat că în 2009 a ajuns din Suedia în treizeci de țări din întreaga lume. În prezent, piloxingul se practică sub supravegherea formatorilor certificați în cincizeci de țări.

Și cum funcționează piloxing-ul conform Vivecy Jansen? Cutia întărește corpul, crește performanța și îmbunătățește fitnessul. Pilates este un exercițiu de modelare a corpului și, în cele din urmă, dansul se va asigura că exercițiul nu este doar despre muncă, ci și despre distracție și mișcări grațioase. Ceea ce este minunat, arzi aproximativ 800 de calorii în timpul unei ore de piloxing.