Curry de rață thailandeză
"Îmi place să gătesc alimentele, pot adăuga ingrediente noi tot timpul. Așa am învățat să gătesc - am jucat literalmente cu mâncarea și am încercat ceea ce mi-a plăcut", a declarat jucătoarea de tenis de renume mondial Patty Schnyder.
Numărul de porții: 4
Timp de preparare: 20 minute
Timp de gătit: 15 minute
- 2 linguri ulei vegetal
- 500g piept de rață fără piele, tăiat în bucăți mici
- 400ml lapte de cocos
- 250 ml bulion de pui
- 450g dovleac sau dovlecei, taiati bucati mari
- Sos de pește thailandez
- suc de lamaie pentru aromatizare
Paste curry:
- 6 ardei iute (tocati marunt si fara seminte)
- 3 căței de usturoi (curățați)
- 3 bucăți de iarbă de lămâie tocate grosier
- Bucată de ghimbir proaspăt de 5 cm lungime (curățată și tocată aproximativ)
- 1 lingură de coriandru proaspăt tocat
- 1 linguriță chimen măcinat
- 1 linguriță de coriandru măcinat
- suc de lămâie
- 1 lingură sos de pește thailandez
- Orez Basmati ca garnitură
Abordare:
Pregătiți mai întâi pasta. Este ușor - puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați. Încălziți uleiul într-o tigaie, puneți pasta pe el și lăsați-l să se prăjească timp de 5 minute. Apoi adăugați carnea de rață și lăsați-o să se prăjească încă 2 minute. Adăugați lapte de cocos și bulion. Aduceți la fierbere, adăugați dovleacul sau dovleacul și lăsați-l să fiarbă încă 10 minute. Condimentează mâncarea cu sos de pește și suc de lămâie. Se servește cu orez Basmati aburit.
Sfaturi pentru Whirlpool:
Ingredientele sunt cel mai bine gătite pe o plită specială Whokpool Origami Wok. Acest lucru vă va permite să utilizați o temperatură foarte ridicată pentru prăjire, care corespunde modului tradițional de a face acest tip de mâncare. Curry-ul dvs. va păstra o aromă distinctivă - cu orez Basmati aburit va avea un gust grozav.
- Antrenament pentru Evelyn, care practică în vacanță - Exerciții fizice și un stil de viață sănătos
- Vitamina E - protectorul cotidianului nostru - Exerciții fizice și un stil de viață sănătos
- Căprioară festivă de ciocolată înapoi fără făină - Exerciții fizice și un stil de viață sănătos
- TRX - Exercițiu cu un nume scurt, dar cu efect pe termen lung! Exerciții fizice și un stil de viață sănătos
- Un sfat pentru un prânz sănătos pentru vegetarieni curry de năut-dovlecei - Fitshaker