timp

Usturoiul este considerat una dintre cele mai puternice plante medicinale. De asemenea, este surprinzător faptul că este folosit în aproape fiecare bucătărie din lume.

Deși are un miros relativ înțepător și nu tuturor îi place, usturoiul este extrem de eficient în tratarea multor boli.

Efectele usturoiului asupra sănătății

Dacă ar fi să numim doar câteva dintre cele mai importante efecte ale usturoiului asupra sănătății, ar fi după cum urmează:

  • previne arterioscleroza, infarctul și bolile coronariene
  • scade tensiunea arterială crescută
  • scade colesterolul din sânge
  • tratează infecții frecvente, cum ar fi gripa sau răcelile
  • ameliorează manifestările febrei fânului
  • distruge infecțiile fungice
  • suprimă diareea
  • ameliorează durerea și mâncărimea după mușcătura de insectă

Efectele usturoiului asupra sănătății pot fi multiplicate dacă sunt combinate cu, de exemplu, ghimbir sau miere.

În aceste cazuri, în plus, un astfel de amestec detoxifică perfect corpul, îndepărtează metalele grele sau alte toxine, atât externe, cât și produsele propriului metabolism al organismului.

Este recomandat în special după chimioterapie, care inundă literalmente corpul cu substanțe nocive.

Cum se ia usturoi

Pentru cele mai bune rezultate, se recomandă utilizarea usturoiului crud.

Tot ce trebuie să faceți este să îl curățați, să-l fredonați și să-l lăsați să stea în aer timp de 10 până la 15 minute. Atunci una dintre cele mai eficiente substanțe - alicina - este activată de enzime.

În timpul gătitului, o parte din alicină este distrusă. Nu toate, dar efectul general al usturoiului va scădea și atunci este necesar să consumați o cantitate mai mare pentru a compensa.

În plus, în stare brută, ingredientele active din usturoi sunt mai biodisponibile.

Usturoiul este, de asemenea, un iritant relativ puternic. Prin urmare, nu trebuie consumat pe stomacul gol sau aplicat pe piele mai mult de câteva minute. Înainte de al folosi, mâncați ceva sau amestecați-l cu un alt aliment.

Astăzi vă prezentăm 2 rețete grozave pe bază de usturoi.

O rețetă naturală pentru energie și anti-oboseală

Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie de:

  • 2 până la 3 căței de usturoi
  • 1 lingura miere

Procedură și utilizare

Presară cuișoare de usturoi și amestecă-le cu miere. De asemenea, puteți prepara o cantitate mai mare simultan, menținând în același timp raportul specificat de materii prime.

Ar trebui să dureze o săptămână sau mai mult, deoarece mierea are un efect conservant.

Apoi folosiți acest amestec 1 până la 2 lingurițe zilnic. După 7 zile veți simți mult mai multă energie și în timpul zilei aproape nici o oboseală.

Rețetă gripă usturoi

Pentru a face un remediu natural eficient pentru gripă sau alte infecții, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

  • 5 căței de usturoi
  • 2 ardei iute roșii
  • Bucată de rădăcină de ghimbir lungă de 3 cm
  • 1 lămâie
  • 3 dcl de oțet de mere nefiltrat și nepasteurizat
  • 4 până la 5 dcl borcan mare de sticlă cu capac

Abordare

1. Curățați și presărați usturoiul și așezați-l într-un singur strat pe pahar.

2. Adăugați ardei iute tăiați

3. Acum rade ghimbirul și pune-l în pahar cu celelalte ingrediente.

4. În cele din urmă, sugeți lămâia și turnați sucul din ea într-un pahar.

5. În cele din urmă, toarnă întregul conținut peste oțet de mere, lăsând un spațiu de aproximativ 1 cm de marginea superioară, apoi închide paharul.

Așezați paharul într-un loc întunecat din cameră și lăsați-l să stea timp de aproximativ 14 zile.

Utilizare

Pentru gripă și răceli, luați zilnic 2 - 3 lingurițe din acest tonic (dimineața, prânzul și seara) diluate într-un pahar cu apă curată.

De asemenea, îl puteți utiliza pentru a preveni bolile enumerate la începutul articolului. În acest caz, luați 1 linguriță zilnic.