Cel mai bun mod de a scăpa de excesul de greutate? Fă ceea ce îți place cu adevărat! Este foarte probabil ca ritmurile și mișcările dansului african să te captiveze imediat.

echilibru

Cursuri de dans african au loc în Žiar nad Hronom din decembrie. Sub formă de ateliere de weekend, cei interesați vor învăța un nou dans o dată pe lună la Centrul de agrement. Prin urmare, este posibil să participați neregulamentar la cursuri. Al doilea atelier va avea loc sâmbătă, 29 ianuarie 2011. Femei sau bărbați, mai în vârstă sau mai tineri. „Cursurile de dans african sunt inspirate din cultura africană, unde oamenii dansează din copilărie până la bătrânețe. De ce nu ar putea fi așa și în țara noastră? ”Întreabă Lenka Kuzmová, o profesoară de dans african care lucrează pentru el din 2002. Deci nu contează sexul sau vârsta. „Dansul african este dinamic și energic, necesită anumite abilități de fitness, dar tocmai cu acesta le dobândești. O pot face și persoanele în vârstă, atâta timp cât sunt obișnuite să se miște ", adaugă Kuzmová.

Atelierele sunt însoțite de percuție. Ritmurile africane vor fi cântate de muzicieni pe instrumente tradiționale africane, deoarece este o parte integrantă a acestor dansuri. Pe lângă activitatea fizică, dansurile africane reflectă și efectul natural pozitiv asupra psihicului. „Nu este o intenție, se întâmplă și este uimitor. Când vine vorba de slăbit, vă mișcați tot corpul în timp ce dansați. În plus față de descompunerea grăsimilor, mușchii se întăresc. Mai ales când descoperi că te bucuri de ea și nu mai te gândești la ce te aștepți de la ea. Te lași purtat de ritm și în timp vei constata că corpul tău s-a întărit și te simți mult mai bine ”, explică tânăra profesoară, care iubește dansul tocmai datorită legăturii sale dintre trup și suflet.

„În Africa, oamenii adoră dansul, deoarece are multe funcții importante. Acesta reflectă experiențe cotidiene, dar și evenimente festive și mistice. Se dansează cu muzică live, toboșari care, împreună cu dansatorii, creează un tot foarte dinamic, plin de ritm și energie. Această cultură este foarte bogată și ne oferă un puț de inspirație inepuizabil nu numai în domeniul artei, ci și în viață. ”Cursurile de dans african în Slovacia nu sunt încă foarte răspândite, dar sunt din ce în ce mai solicitate.

Dacă, după sărbătorile de Crăciun, simți că trebuie să faci ceva cu corpul tău după sărbătoare, poate ritmurile dansului african vor fi alegerea potrivită. Veți găsi toate informațiile necesare despre ateliere la timp pe pliante și portalul Žiar24.