Youtuberka Rachel Sharp din Missouri din SUA a slăbit 50 de kilograme din cauza unei diete extreme.

extreme

Când avea 23 de ani, și-a dat seama că se luptă cu activitățile zilnice pentru o sănătate slabă - cântărea 106 kilograme. Domeniul ei era să fii supraponderal și să consumi semifabricate ieftine sau fast-food. După o plimbare ușoară cu soțul ei, și-a dat seama că are nevoie de o schimbare.

Ea a optat pentru o modalitate radicală de a slăbi și a început să practice postul „intermitent”. De asemenea, a scăpat de dulciuri și a înlocuit alimentele dulci cu variante mai sănătoase. A slăbit 50 de lire sterline în 14 luni.

Postul intermitent în practica ei pare că Rachel a rămas fără mâncare timp de 40 de ore. În timpul acestui post consumați doar într-un anumit fus orar, apoi faceți o grevă a foamei, care limitează numărul de calorii pe care le consumați pe zi.

Căsătoria lor a suferit o transformare radicală: tatăl familiei a devenit mamă! Așa arată astăzi un cuplu

Pentru mulți oameni, felul ei de a mânca este șocant, dar Rachel insistă asupra faptului că o dietă extremă este sigură și are multe beneficii pentru sănătate. „Nu am considerat-o niciodată periculoasă și consult regulat un medic despre pierderea în greutate”, a spus ea pentru The Sun. „Pierderea în greutate este cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată pentru sănătatea și fericirea mea. Mă simt mai bine fizic și psihic. Nu-mi mai este rușine " explică.

În ciuda „succesului” său, totuși majoritatea medicilor nu recomandă femeilor care doresc să slăbească să nu mai mănânce timp de 40 de ore.