asemenea

Din timpuri imemoriale, ceaiul ca băutură culturală a fost unul dintre cele mai eficiente mijloace de regenerare a întregului corp după o zi grea la serviciu sau la școală. Toată lumea îi place să se pregătească altfel și cineva nu-și poate imagina dimineața fără o ceașcă de ceai. Ce-ți place?

Mai ales în lunile de toamnă și iarnă, capătă putere. Apoi ne bucurăm de el puțin mai mult decât în ​​lunile de vară, unde băutura și efectul său sunt adesea minimizate din cauza căldurii. Cu toate acestea, există și cei care îl beau tot anul, ca să nu mai vorbim de vară. Asteapta sa se racoreasca si adauga bucati de gheata si ierburi proaspete. Ceaiul capătă astfel un aspect nou și are un gust grozav.

Datorită sezonului actual, ne place să ne bucurăm de el în confortul casei sau în cafenelele confortabile împreună cu un tort gustos într-un cerc de prieteni sau cunoștințe. Dacă adăugați o pătură și o carte bună acasă, aveți o seară liniștită.

Există multe de scris despre ceai. Pe lângă faptul că este plin de legiuni și superstiții, poate fi pregătit în sute de moduri diferite. Unii îl îndulcesc cu zahăr, alții cu miere, sau deloc. Unii oameni sunt obișnuiți să adauge o picătură de lămâie, alții se bucură cu lapte. Există într-adevăr numeroase combinații pentru prepararea ceaiului excelent, precum și motive pentru care ar trebui să vă bucurați de el în timp ce citiți acest articol:

  • Conține substanțe care ne pot lovi cu piciorul la temperaturi mai ridicate și ne pot ajuta să le manipulăm;
  • Efectele sale diuretice ajută la obținerea mai rapidă a căldurii din corp;
  • Stimulează creierul să evalueze și să regleze mai bine temperatura corpului;
  • Deoarece temperatura ceaiului este mai mare decât temperatura corpului nostru, crește producția de glande sudoripare - mai multă transpirație ajută la eliminarea apei și a deșeurilor de produse din corp, care se răcește.

Iată celelalte aspecte pozitive:

  • Poate încălzi corpul;
  • Conține multe substanțe benefice care ajută la buna funcționare a organismului;
  • Poate scădea tensiunea arterială și ameliora migrenele;
  • Curăță perfect tractul digestiv și elimină toxinele din corp;
  • Crește concentrația;
  • Reglează nivelul grăsimilor din sânge și scade colesterolul.
Ti-ar place? Sursa: Pexels.com

1. Dinti sanatosi

Experții sunt de acord că dacă bem cel puțin trei căni de ceai pe zi, vom ajuta la menținerea dinților în stare bună și la reducerea riscului de apariție a cariilor sau a altor probleme dentare, inclusiv prevenirea respirației urâte (cauza este în mare parte probleme gastroenterologice, adică boli ale sistemului digestiv).

În lupta împotriva problemelor scrise ceaiul negru și cel verde par a fi cel mai eficient. Carrie Ruxton, nutriționist, a declarat în studiul său că cea mai eficientă doză de ceai este de trei sau patru căni pe zi. „Dovezile specifice ceaiului negru sugerează că Trei-patru căni pe zi vă pot ajuta să reduceți nivelul bacteriilor din gură.”

Ceaiul verde are efecte și mai pronunțate în lupta împotriva respirației urât mirositoare. Ceaiul conține flavonoide și catehine, care au efect antimicrobian.