Autorul: Daniel Petri Martie 2013. 19.
CE ESTE MSM ȘI LA CE CONTRIBUIE? CE ESTE CAUZA DEFICIENȚEI MSM ȘI VITAMINEI C ÎN ORGANISMUL UMAN
MSM (metilsulfonilmetan) este o formă naturală de sulf organic, al treilea cel mai important mineral din organism.
Se găsește în toate organismele vii. Sulful este necesar în corpul nostru pentru sănătatea tuturor țesuturilor. Este conținut în piele, păr, unghii, tendoane, ligamente, mușchi. Mulți aminoacizi care alcătuiesc proteine importante au sulf (taurină, metionină, carnitină) încorporat, precum și multe vitamine. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că MSM ajută la multe boli și este important pentru un aspect tineresc sănătos.
Surse alimentare MSM
MSM este un ingredient natural în multe tipuri de fructe proaspete, legume, fructe de mare și carne. Cele mai mari concentrații sunt în lapte, ouă, ardei roșu, ceapă, usturoi, mazăre, semințe de floarea-soarelui, soia, varză, conopidă și broccoli.
Ceea ce provoacă o lipsă de MSM în corpul uman?
Fără niveluri adecvate de MSM, corpul nostru este incapabil să producă celule sănătoase. Acest lucru duce la probleme precum pierderea mobilității, țesutului cicatricial, formarea ridurilor, varicelor, deteriorarea țesutului pulmonar, probleme digestive, dureri ale tendonului și incapacitatea de a lupta împotriva alergenilor. Pielea devine uscată și crăpată, părul și unghiile devin slabe și despicate.
Majoritatea dintre noi suferim de deficiență MSM. Vegetarienii, în special cei care resping și ouăle și laptele, sunt expuse riscului de a dezvolta deficit de sulf. Deși o dietă pe bază de plante conține și sulf, nu este în cantități suficiente. În plus, cea mai mare parte a MSM conținut în alimentele crude se pierde în timpul procesului de gătit, coacere sau prăjire. În timpul îmbătrânirii, deficiența MSM în organism se adâncește.
Cum ajută MSM?
- ameliorează alergiile care decurg din alimente sau din mediu
- detoxifică organismul în care este menținut mai mult de 12 ore
- întărește sistemul imunitar, prevenind astfel herpesul
- îndepărtează paraziții din tractul digestiv
- MSM ameliorează inflamația sau umflarea articulațiilor, ameliorând astfel durerea
- ajută și la durerile de spate și mușchi, dar ajută și la durerile provocate de sport
- susține producția de colagen, dar și vitaminele C, H, B5 și B12, care susțin metabolismul și sistemul nervos
- de asemenea, ajută la vindecarea rănilor de pe piele, tratează acneea, înmoaie cicatricile și menține pielea netedă
- ajută și la păr și unghii
- MSM elimină, de asemenea, oxigenarea gastrică și, astfel, ajută la diaree sau constipație
- MSM ajută și la sforăit, pe care îl atenuează
Vitamina C sau acidul L-ascorbic este un acid și, în același timp, o vitamină care aparține grupului de vitamine solubile în apă.
Este esențial pentru producerea de colagen, care este o proteină simplă necesară oaselor, cartilajului, pielii, gingiilor și dinților - colagenul se găsește în principal în piele, tendoane și în
ligamente, care ajută la menținerea structurii și a forței. De asemenea, este foarte important în vindecarea rănilor - de ex. după operații. Vitamina C este astfel responsabilă pentru sănătatea oaselor, dinților, gingiilor, ligamentelor și vaselor de sânge prin colagen.
Sursa sa principală este un fruct, și anume citric: lime, lămâie, portocală, grapefruit, dar și alte specii precum: ribezle, căpșuni, mere, kiwi etc., precum și legume: ardei, varză, roșii, măceșe, broccoli, conopidă și spanac. În perioadele în care nu este ușor disponibil din alimente proaspete, poate fi suplimentat sub formă de tablete.
Deficitul de vitamina C în corpul uman se manifestă prin creștere lentă, anemie, performanță redusă, cariile dentare, structura osoasă afectată, deformări articulare, rezistență insuficientă la infecții, oboseală, probleme gastrice, capilare fragile și producție redusă de lapte. În deficiențe extreme până la anemie, sângerări, umflături ale articulațiilor și gingiilor, fragilitate osoasă, sterilitate, infecții frecvente, atrofie musculară.
Cum ajută vitamina C?
- Încetinește procesul de îmbătrânire - este un antioxidant important.
- Este necesar pentru absorbția fierului.
- Este necesară creșterea imunității corpului. Crește rezistența organismului la infecții prin consolidarea eficacității celulelor albe din sânge.
- Scade nivelul colesterolului din sânge și ajută la transformarea acestuia în acid biliar.
- Promovează sinteza neurotransmițătorilor, substanțe biochimice responsabile de transmiterea semnalului de la o celulă nervoasă la o altă celulă nervoasă.
- Promovează sinteza unor hormoni steroizi și carnitină.
- Este implicat în metabolismul acidului folic.
- Vitamina C ajută la rezistența la alergii și elimină organismul de substanțe nocive. Excreția de metale grele se realizează prin capacitatea acidului ascorbic de a lega anumite substanțe și, în această formă, lasă corpul în mod natural.
Ing. Michal Longauer
reprezentant de vânzări, MLO SLOVACIA
Articole recente
- ÎNTREBĂRI FRECVENTE DESPRE COMBUSTIA GRASIMILOR
2017 iul. 21. - FEMEI ȘI VOLUMUL I.
2017 iul. 19. - ÎNAPOI LA ELEMENTELE DE BAZĂ
2017 iul. 11. - ACCESORII SPORTIVE: UN GHID PENTRU ÎNCEPÂTOR SCURT
2017 iun. 30. - COMBUSTIA LOCALĂ A GRASIMILOR - CARE ESTE ADEVĂRUL?
2017 iun. 16. - ROLUL VITAMINELOR ÎN PIERDEREA DE GREUTATE
2017 iun. 08.
Sentimentul de succes
Urmăriți-vă preferatele și fiți informat cu privire la ofertele noastre exclusive. Oferte speciale, teste de produse și o mulțime de informații utile vă așteaptă, astfel încât să puteți face tot posibilul.