Potrivit unui studiu recent realizat de Universitatea Westminster din Marea Britanie, vizionarea filmelor de groază poate accelera arderea caloriilor și vă poate ajuta să slăbiți. De ce vă ajută cu adevărat vizionarea acestui tip de film? Avem o explicație pentru dvs. și, de asemenea, 10 filme care vă vor arde cele mai multe calorii.

Studiul a constatat că atunci când oamenii simt frică, ritmul inimii lor accelerează și tensiunea lor se dublează. Acest lucru vă va accelera arderea caloriilor.

Cercetătorii au descoperit că oamenii care au urmărit filmul de groază al lui Stanley Kubrick „The Shining” pot ajuta la arderea a 184 de calorii incredibile, echivalent cu numărul de calorii arse într-o plimbare de 40 de minute. Rezultatele arată că grăsimea arde mult mai bine și mai repede în filmele de groază decât în ​​alte genuri.

filmele

De ce să te uiți la groază te ajută să slăbești?

Vizionarea filmelor de groază este cunoscută pentru a vă face să vă simțiți tensionat și anxios, ceea ce stimulează corpul să elibereze adrenalină și să accelereze metabolismul bazal. Drept urmare, corpul arde mai multe calorii.

Dacă vizionați filme de groază, ritmul cardiac va crește, iar corpul dvs. va avea un nivel mai ridicat de adrenalină. Acest lucru se întâmplă tocmai pentru că organismul eliberează adrenalină, funcționează mai repede și, în cele din urmă, consumă mai multe calorii. Corpul simte brusc un stres intens, care este cauzat de frică, eliberează adrenalină, care, de asemenea, reduce pofta de mâncare și persoana este atât de tensionată și arde calorii.

Top 10 filme de groază pentru slăbit

Universitatea Westminster din Londra a experimentat cu mai multe persoane cărora li s-a cerut să vizioneze filme de groază clasice, ritmul cardiac, aportul de oxigen și, de asemenea, emisiile de dioxid de carbon. Aceasta a calculat energia consumată în corpul acestor oameni. S-au găsit următoarele 10 filme de groază care ajută la arderea celor mai multe calorii:

  • The Shining - 184 calorii
  • Fălci - 161 calorii
  • Exorcistul - 158 calorii
  • Extraterestru - 152 de calorii
  • Văzut: 133 de calorii
  • Un coșmar pe strada Elm - 118 calorii
  • Activitate paranormală: 111 calorii
  • Blair Witch - 105 calorii
  • Texas Chainsaw Massacre - 107 calorii
  • Rec - 101 calorii

Reducerea bolilor infecțioase

Studiile anterioare au constatat că vizionarea de filme de groază nu numai că accelerează arderea grăsimilor, dar reduce și riscul bolilor infecțioase. Când vizionați filme de groază, frica și tensiunea accelerează circulația celulelor albe din sânge în corp, limitând astfel răspândirea virusului.

Scenele emoționante și tensionate din procesul filmului determină oamenii să aibă niveluri mai ridicate de adrenalină, tensiune, ceea ce înseamnă că o persoană se va simți mai relaxată după ce a vizionat filmul.

Pentru mulți oameni cărora le este frică să urmărească filme de groază, această metodă este literalmente tortură. Cu toate acestea, aceasta este o veste perfectă pentru persoanele cărora le plac filmele de groază.

Cel mai bun mod de a vă bucura de groază este pe un proiector, care vă va oferi o imagine de ansamblu și fiecare lucru mic pe care trebuie să-l vedeți.