Știați că fiecare lună a anului este asociată cu un organ al corpului nostru, în timpul căruia organul este mult mai sensibil ca niciodată? Prin urmare, este important să fim deosebit de atenți în această perioadă, mai ales dacă oricare dintre aceste organe este bolnav sau slab. Dacă sunteți interesat de acest subiect, de acum înainte ne vom întâlni împreună în fiecare lună pe tot parcursul anului. Începem luna iunie, care aparține intestinului subțire. Aflați ce boli poate aduce și, în special, cum să scăpați cu ușurință de ele sau să le suprimați cu sfaturi naturale. Cred că această serie vă va ajuta pe drumul către un corp sănătos și mulțumit:-).

Cum este totul?

Aceste constatări se bazează pe Medicină tradițională chinezească, unde acest sistem terapeutic a fost dezvoltat de secole și calitatea și eficacitatea acestuia în tratamentul corpului uman au fost verificate de sute de generații de medici chinezi.

ianuarie Vezică
februarie Rinichi
Martie Vezica biliara
Aprilie Ficat
Mai Inima
iunie Intestinul subtire
iulie Circulatia sangelui
August Termoreglarea organismului
Septembrie Splină și pancreas
octombrie Stomac
noiembrie Plămânii
decembrie Intestinul gros

În iunie, ai grijă la intestinul subțire

Începem cu luna iunie, care este asociată cu intestinul subțire, deoarece în această lună intestinul subțire este cel mai sensibil organ din corpul nostru. Din punct de vedere fizic, intestinul subțire face parte din tractul digestiv, între stomac și intestinul gros, unde are loc faza finală de digestie și absorbție a majorității nutrienților din alimente. Intestinul subțire se caracterizează prin propriul său metabolism și contribuie la optim activitatea sistemului imunitar și protecția anti-infecțioasă.

din punctul de vedere psihosomatică (psihosomatica este studiul interacțiunii proceselor mentale și corporale în apariția sau tratamentul bolilor), intestinul nostru subțire sortează necesarul de inutil și decide care dintre substanțele nutritive va păstra corpul și ce va evalua ca fiind inutil corp. Acest lucru se aplică dietei ca atare, dar și gândurilor, experiențelor sau comportamentului nostru.

intestinului subțire

Cum să faceți față problemelor de sănătate?

Bolile intestinului subțire sunt diverse astăzi (și sunt din ce în ce mai multe). Cea mai frecventă problemă este diareea sau constipația pe de altă parte.

Cu diaree putem alege mai întâi fructe de afine uscate sau preparați ceai din frunzele sale uscate. Mai mult, fibra este dovedită, dacă există cărbune. Este bun din ierburi gălbenele sau colza (la sfârșitul articolului este o rețetă pentru un ceainic delicios), care are un efect de vindecare asupra membranei mucoase a sistemului digestiv. De asemenea, este foarte interesant Liana peruviană Vilkakora (planta sacră a incașilor, cunoscută și sub numele de gheara pisicii), care are un efect foarte vindecător și antiinflamator asupra tractului digestiv, ajută la ulcerul gastric și duodenal, la bolile intestinale, la boala Crohn, la imunitatea redusă și, de asemenea, este bună împotriva paraziților. Cu toate acestea, este utilizat cu succes și pentru tensiunea arterială crescută, pentru curățarea peretelui vascular (împotriva aterosclerozei) și pentru curățarea generală a corpului. Putem folosi și tinctură de sâmbure de grapefruit, care are efecte de vindecare și dezinfectare. Este foarte important în acest caz să reglați dieta, o mulțime de lichide și cel mai important lucru este să rămâneți calm și răcoros, cu un zâmbet pe buze, la fel ca în toate:-).

Pe de altă parte, este ambuteiaj, adică o încetinire a peristaltismului intestinal. Este o planta foarte buna cicoare, caz în care se folosește rădăcina. Și, de asemenea, foarte important circulaţie, care ajută și mișcarea intestinelor. Este adesea folosit pentru astfel de simptome senna. Să nu uităm, însă, că această plantă dă dependență și are un efect foarte puternic.

Ne întâlnim adesea cu intestine subțiri și diverse inflamație și ulcere. În aceste cazuri, ierburile vindecătoare s-au dovedit a fi de succes așa cum s-a menționat mai sus gălbenele, rapiță, lichen Islandeză și Vilcacora. În caz de inflamație și ulcer, nu consumăm o cantitate mare de fibre, care în aceste cazuri pot irita intestinele, care sunt deja epuizate.

Exercițiul vă va ajuta. Dar nu contează când!

Aș dori, de asemenea, să menționez că fiecare instituție are propria oră în timpul zilei. Intestinul subțire are cea mai mare activitate din timp de atunci Ora 13 - 15. În acest moment, procesează cel mai bine substanțele nutritive din alimentele consumate și astfel furnizează corpului nostru energia necesară. Al nostru performanța fizică crește, pe care le putem folosi în sport, în munca noastră, în grădină sau în alte activități care necesită forță fizică.

2 exerciții simple pot ajuta la susținerea intestinului subțire.

Exercițiul 1 - dinamic

Ne așezăm într-un scaun turcesc, încercăm să ne îndreptăm spatele și să ne legăm de la o parte la alta. De 10 ori pe o parte și de 10 ori pe cealaltă. Ne vom odihni o vreme și o putem repeta din nou.

Exercițiul 2 - relaxare

Rămânem așezați pe un scaun turcesc și încercăm să tragem capul cu trunchiul cât mai mult posibil până la picioare. Țineți timp de 10 secunde, eliberați și repetați.

Ceai pentru calmarea intestinelor și vindecarea mucoasei intestinale

De ce vom avea nevoie?

Aceste ierburi (cu excepția lichenului) nu sunt o astfel de problemă de găsit în natură sau de a le semăna în propria grădină de plante, dacă aveți o astfel de oportunitate. Le am din colecția de anul trecut de la Orava:-). În afară de lichenul islandez, nu este o plantă atât de cunoscută și obișnuită, dar nu este o problemă să o găsești într-o casă de ceai, farmacie sau magazin bio, unde sunt reprezentate și ierburi:-).

  • Gălbenele medicale
  • Rapiță
  • Lichenul Islandei
  • Respirația mamei

Cum vom proceda?

Se amestecă fiecare plantă în părți egale (1 CL), se toarnă ¾ l de apă clocotită și se lasă la infuzat 10 minute. Scurgeți și beți de două ori pe zi. Ceaiul este foarte bun pe stomacul gol, dar și între mese.

TIP: Aveți grijă să nu infuzați ierburile mai mult de 10 minute, deoarece pescărușul vă poate face ceaiul să ardă.

Vă doresc plăcere plăcută și multă sănătate:-).

Cartea Bucuria mâncării, MUDr. Strnadelová și J. Zerzán, p. 27 - 43, 2011

Cartea Somatologie II., I. Dylevský și S. Troian, p. 339 - 351, 1984