Un nou sondaj a constatat că doar 27% dintre americani recunosc că se masturbează o dată sau de două ori pe săptămână. Acest număr este suspect de scăzut și celor mai mulți dintre noi le este greu să recunoaștem acest lucru. Potrivit sexologului clinic Gloria Bram, masturbarea face parte dintr-o viață sexuală sănătoasă, scrie meanshealth.com. „Este complet sigur și inofensiv. Este la fel de sănătos ca spălatul dinților [...]

masturbezi

Un nou sondaj a constatat că doar 27% dintre americani recunosc că se masturbează o dată sau de două ori pe săptămână. Acest număr este suspect de scăzut și celor mai mulți dintre noi le este greu să recunoaștem acest lucru.

Potrivit sexologului clinic Gloria Bram, masturbarea face parte dintr-o viață sexuală sănătoasă, scrie meanshealth.com. „Este complet sigur și inofensiv. Este la fel de sănătos ca să te speli pe dinți în fiecare zi ", spune sexologul.

Iată cinci motive pentru a lua lucrurile în mâinile tale.

Preveniți cancerul

Un studiu australian din 2003 a arătat că persoanele care ating vârfuri de cel puțin cinci ori pe săptămână sau mai mult au cu până la o treime mai puțin risc de a dezvolta cancer de prostată. Boala este cauzată de toxinele care se formează în tractul urogenital. Potrivit dr. Brame, este necesar să se scoată substanțe rele din corp.

Îți întărești mușchii

Odată cu înaintarea în vârstă, veți pierde în mod natural masa musculară și - da, și acolo. Sexul regulat sau masturbarea vor lucra podeaua pelviană pentru a preveni disfuncția erectilă și incontinența. Străduiți-vă să lucrați la el de trei până la cinci ori pe săptămână și obțineți rezultate solide

Durezi mai mult

Masturbarea înainte de noapte împreună cu bunica vă va ajuta să aveți mai mult control. Este vorba despre momentul potrivit, cât timp înainte de a ajunge în vârf. Dacă solo durează de obicei două minute, încercați trei data viitoare. Calculați câte mișcări aveți nevoie înainte de a ajunge la locul dorit. Majoritatea bărbaților pot dubla numărul de mișcări într-o lună. La urma urmei, practica face perfect, nu?

Creșteți-vă imunitatea

Ejacularea crește nivelul hormonului cortizol, spune specialistul în terapia hormonală Jenifer Landová. Cortizolul este cunoscut ca hormon al stresului, dar ajută la reglarea și menținerea imunității într-o oarecare măsură. Potrivit expertului, masturbarea poate fi una dintre modalitățile de consolidare a sistemului imunitar.

Îți vei îmbunătăți starea de spirit

Odată cu mastrurbarea vin sentimente bune, eliberarea de substanțe neurochimice, cum ar fi dopamina și oxitocina, care vă vor ridica spiritul. Potrivit sexologului Bramová, orgasmul este cel mai bun medicament legal. „Când experimentezi orgasm, ai un sentiment similar ca și când ai lua heroină”, spune medicul.