Se știe deja că calitatea alimentelor nu este ceea ce ar trebui să fie. În ciuda tuturor acestor lucruri, încercăm să facem schimbări în stilul nostru de viață și chiar și faptul că citești aceste rânduri chiar acum, dovedește că soarta ta nu îți este atât de indiferentă.

scade

Deci, care sunt motivele pentru o nutriție nutrițională mai scăzută a alimentelor?

Sol - Asa si asa. Solul de pe sol este într-un fel epuizat, puțin alimentat cu nutrienți. Cererile și nevoile umane au început să depășească enorm capacitatea solului - recolta din acestea a epuizat semnificativ aprovizionarea cu nutrienți în ultimii ani, iar acest lucru se reflectă și în calitatea nutrițională a alimentelor. Că am început să folosim substanțe chimice, spray-uri., am distrus de fapt microorganismele necesare pentru „viața” din țară ca atare.

Mediul poluat - apa, aerul, pământul - aproape nimic nu a scăpat de tratamentul uman - și nu prea măgulitor. Radiațiile radioactive, dezastrele care poluează mediul, defrișarea țintită a rezervațiilor naturale. La fel ca într-un mediu poluat, ceva curat și sănătos poate crește și supraviețui?

Recoltare timpurie, transport alimente - Faptul că fructele sunt culese necoapte, înfășurate în folie și transportate de la continent la continent - este tragic. Așteptăm cu nerăbdare băuturi, o selecție și un sortiment și fructe exotice. dar asta este ceea ce se presupune că ne va restabili sănătatea? La fel cum fructele se coc - are cel mai mult nevoie de soare - câte raze de soare pătrund în recipientul cu fructe sau legume?

Iradierea alimentelor - nici un singur corp uman nu se simte confortabil după iradiere. Cei care au încercat-o ar putea să vă spună despre asta. Iradăm alimentele cu ele pentru a-și prelungi durata de valabilitate - când ucidem tot ce conține - vor supraviețui mai mult:-) Dar sunt necesare pentru noi? Ce cauzează în corpul nostru?

Adăugarea de aditivi - de multe ori noi, oamenii, primim mâncare de calitate, timp, metode de preparare. dezonorăm totul - degresăm iaurturile, le lăsăm grăsimile de calitate, pentru că este cu 0% grăsime - de aceea adăugăm zaharuri, amidon. și, în cele din urmă, îl scoatem din ele și perturbăm procesele metabolice din corp, astfel încât, atunci când ne simțim rău, să fugim să cumpărăm capsule cu orice grăsimi.:-), suntem umpluți cu ei, amidon și E .

. așa am putea continua!

Deci, cum să ne asigurăm că o dietă sănătoasă pe farfurie îndeplinește anumite valori corespunzătoare?

1. Putem cumpăra produse agricole și ecologice. s-ar putea să nu fie complet perfecți - dar cu siguranță excelează într-o sursă mai mare de nutriție și puritate

2. Consumați alimente proaspete, cele care au o scurtă garanție de consum sau cultivate acasă

3. Să nu consumăm mâncăruri rapide - de la E la E./amintiți-vă de hamburgerul găsit după 50 de ani în buzunarul hainei - o haină mâncată de molii și ceea ce noi numim plăcere - nici măcar molii nu s-au atins /

4. Să nu încălzim sau să pregătim mâncarea în cuptorul cu microunde - ucidem toate enzimele active și vii. Scopul este să saturați stomacul sau să îl dați în mod rațional corpului, astfel încât acesta să poată supraviețui?

4. Să nu poluăm mediul - fiecare dintre noi poate face lumea din jurul nostru mai curată și mai sănătoasă.

Aceasta este o informație bine cunoscută. dar Dumnezeu ne-a dat și un creier - când vom începe să îl folosim?