Una dintre modalitățile mele preferate de a mă încălzi iarna este să mă răsfăț cu o înghițitură de ciocolată fierbinte. Are un gust delicios și este plin de antioxidanți. Studiile au arătat că ciocolata neagră are multe beneficii pentru sănătatea noastră. De exemplu, scade tensiunea arterială, îmbunătățește sensibilitatea la insulină, reduce producția de hormoni ai stresului, îmbunătățește fluxul sanguin și este benefic pentru inima noastră. În plus, ciocolata mea fierbinte te va încânta cu gustul de alune și de turtă dulce.;-)
Timp de pregatire: 15 minute.
De ce vom avea nevoie pentru o ceașcă de 4 x 2 dl?
- 100 g de ciocolată fierbinte cu un conținut de cacao de cel puțin 70%
- 1 lingură de alune
- Alky cupe de cacao organică
- 2 cani lapte de cocos
- 1 cană lapte de calitate
- 1 linguriță piper turtă dulce
- extract de vanilie
Cum vom proceda?
1. Măcinați jumătate din ciocolata fierbinte, alunele, cacao și o bucată de lapte într-un terci fin.
2. Pregătește o baie de apă. Adăugați lapte, amestecul măcinat, condimentele (turtă dulce, vanilie) și ciocolata rămasă în castron. Se amestecă totul și se încălzește până când totul se unește și se dizolvă.
3. Se servește cu nuci sau fructe tocate.
Sfatul nr. 1: Am folosit o combinație de lapte de vacă vegetal și de calitate în rețetă, dar puteți folosi cu ușurință doar 300 ml de lapte de cocos sau invers. Personalizează-l.
Tipul nr. 2: Puteți oferi, de asemenea, această ciocolată copiilor de la 2 ani, dar doar 1 cană de dl este suficient pentru ei.
Valori nutritive pe 1 porție (2 dl cană):
Vă doresc o plăcere plăcută a acestei bunătăți lichide!:-)
Puteți găsi rețete grozave pentru tot ceea ce este potrivit atunci când practicați sau păstrați o figură drăguță în cărțile noastre:
Vedeți alte băuturi pe care le puteți savura iarna acum:
- Pizza rapidă cu ouă cu brânză, spanac: nu o să credeți cât de ușor o puteți prepara! - 1 februarie 2021
- Budinca de chia de ghimbir cu iaurt și hurmikaki: această combinație de arome te va cuceri - 27 ianuarie 2021
- Supă bogată de chile cu legume și fasole - 20 ianuarie 2021
Articolul a fost adăugat la 05/12/2017 și inclus în categoria: Deserturi de fitness Băuturi Alte rețete Rețete pentru copii Rețete pentru copii de la 2 ani Crăciun | Autor: Antónia Puškášová
- Un tort frumos care este imposibil de stricat! Nu este necesar un cuptor, ci doar ciocolată, lapte condensat și
- Transformarea lui Lucka După naștere am slăbit 32 kg și astăzi sunt antrenor personal! Fitshaker
- Dovlecei delicioși pentru pierderea în greutate și pentru sănătate Honest Food
- Ciorbă de sfeclă dietetică delicioasă - Alimente - Femeie
- Tort delicios în formă cu cremă de ricotta, care are doar 150 de calorii într-o singură bucată și aproape 10g