chinezești

După sărbătoarea de sărbătoare, simți că trebuie să îți reîncarci energia interioară și să scapi de câteva kilograme blocate? Pentru mulți, balsamul finit este un tratament de detoxifiere, care are efecte benefice nu numai asupra siluetei noastre, ci și asupra sănătății noastre. Experții în acest domeniu sunt chinezii, pentru care detoxifierea este adânc înrădăcinată în tradiție. Ce comori din pântecele naturii consideră că se fac minuni? Aflați cum să vă ușurați corpul, să scăpați de toxine și să-i oferiți o doză bună de energie cu ajutorul culturilor estice.

Detoxifierea nu trebuie să însemne o dietă strictă

Deși primăvara este departe de a ne bate la ușă, vă puteți pune corpul în formă chiar și în lunile mai reci sau pe tot parcursul anului. Salvamarii din Est vă pot ajuta. La urma urmei, unele dintre ele fac parte din stilul nostru de viață sau din meniu fără ca noi să ne dăm seama. Te obișnuiești să bei pe stomacul gol apă cu suc de lămâie sau ceai verde? Aceste băuturi sunt recomandate în medicina chineză de secole. Cu ajutorul altor ingrediente, poți face minuni cu corpul tău chiar și fără foame. Următorii asistenți vă vor oferi câteva săptămâni flatează abdomenul, îmbunătățește-ți somnul, curăță-ți pielea și toarnă energie nouă în vene.

Ierburile stau la baza

Dacă mergeți în vizită în China, ei vor fi primii care vă vor servi ceaiul. Acest lucru se datorează faptului că amestecurile speciale conțin o serie de substanțe importante care susțin longevitatea și încetinesc procesul de îmbătrânire. În ceainării specializate sau magazinele online, căutați în special următoarele tipuri:

  • ceai de plante Ho Yan Hor - este considerat un miracol valoros în China, deoarece poate face față răcelii obișnuite și durerilor de cap și mai severe. Se compune din 24 de tipuri de ierburi chinezești atent selectate, fiecare dintre acestea având proprietăți medicale și nutriționale excepționale. Cu toate acestea, rețeta este relativ tânără - se traduce „doar” 65 de ani. Ceaiul este ideal pentru detoxifierea de dimineață, deoarece este încărcat cu antioxidanți și are doar efecte diuretice ușoare. Băutul său duce la curățarea sistemului digestiv, la pielea radiantă și la inițierea energiei interne.
  • Ceai Oolong - crește capacitatea de a arde grăsimi cu până la 10%. Chiar și două căni pe zi în timpul tratamentului de detoxifiere ajută semnificativ la curățarea corpului.
  • ceai verde - nu este nevoie să îl introduceți într-un mod special. Din conținutul său, antioxidanții numiți catechine, care întăresc funcția hepatică, sunt deosebit de importanți.

Alimente neprețuite

  • seminte de susan - protejează celulele ficatului de efectele nocive ale alcoolului și ale altor substanțe chimice. Unul dintre pilonii principali ai bucătăriei asiatice este tahini - un aluat făcut din semințe de susan nealtate. Cu toate acestea, le puteți amesteca în iaurt sau le puteți face un aperitiv separat în timpul zilei.
  • ghimbir - Rădăcina, cunoscută și sub numele de ghimbir, este un ajutor foarte puternic în digestie. Dacă aveți un stomac balonat sau alte probleme digestive, soluția este acest medicament antiinflamator natural cu antioxidanți. Pregătește din el un bulion înțepător, pe care îl poți gusta cu miere și să bei ca ceaiul. Cu toate acestea, gurmanzii se pot bucura și de un lichior numit ghimbir.
  • usturoi - un superaliment pe care îl putem crește în condițiile noastre climatice, dar în ultimii ani l-am importat aproape exclusiv de pe piața estică. Acest antibiotic natural poate regla nivelul zahărului din sânge, ajută la detoxifierea naturală de la nicotină și este implicat în reducerea nivelului hormonilor de stres. Tăiați întotdeauna proaspete în alimente și adăugați-le la gătit chiar înainte de finalizare, astfel încât să nu-și piardă efectele antibacteriene.
  • frunze de salată Pak Choi - sunt una dintre cele mai bogate surse de antioxidanți puternici în tratamentele de detoxifiere. În plus, conțin vitamine A și C benefice.
  • fidea cu vermicelli - porecle de orez sau de sticlă porecle potrivite și pentru celiaci. Cele tradiționale sunt făcute din amidon de fasole. Au un conținut caloric semnificativ mai scăzut, deci sunt o alternativă adecvată fără gluten la pastele mai grele pe bază de grâu.

Ați încercat vreun tratament de detoxifiere? Împărtășiți-vă experiențele cu alți cititori în discuție.