motivația

„Sursele de motivație sunt diferite și foarte individuale. În primul rând, trebuie să simțim că ceea ce am decis să facem, facem pentru că ne-am decis pe noi înșine și nu pentru că cineva ne-a ordonat să facem acest lucru. ".

Surse de motivație

„Așadar, dacă cineva dintr-o poziție de putere, precum un antrenor, ne spune că navigați acum cu 50 de lungimi și nu va fi în concordanță cu ceea ce doriți, atunci navigați, dar nu vă veți bucura prea mult.

O altă componentă poate fi dorința de a aparține unui anumit grup de oameni. Putem vedea acest lucru, de exemplu, atunci când prietenii sunt de acord să meargă la aerobic. Poate că nu o vor începe pentru că se bucură de aerobic, ci pentru că își vor întâlni cunoștințele acolo și împreună vor trage de un capăt al frânghiei.

Ultima componentă este percepția abilităților lor ca fiind suficientă pentru îndeplinirea sarcinii. Prin urmare, dacă nu cred că nu mă pot descurca cu activitatea care mă așteaptă, motivația mea scade. Este necesar să ne cunoaștem punctele forte și în același timp, astfel încât să nu ne descurajăm pe baza unei reevaluări inutile ", explică Piperek.

Deci, ce rol joacă filmele motivaționale, muzica, citatele sau tiparele, care sunt în prezent din ce în ce mai populare?

Posibilitățile menționate au puterea de a ne schimba deloc gândirea și de a ne lovi cu piciorul în activitatea dată? „În ceea ce privește tiparele, omul este o creatură socială, deci este firesc asta tindem să imităm alte persoane.

Și asta e bine pentru că observarea și imitarea celorlalți este cea mai naturală formă de învățare. Amintiți-vă cum ați învățat să mergeți. Nimeni nu ți-a spus ce să faci. Deci, este cu siguranță benefic să ai pe cineva care să fie un model pentru noi.

Și nu trebuie să fie doar unul. Putem avea mai mulți dintre ei și putem lua de la toată lumea ceea ce ne place cel mai mult la el. Desigur, pentru ca acest lucru să funcționeze, acesta trebuie să fie în conformitate cu valorile și convingerile noastre. Aceasta înseamnă că dacă cineva crede în onestitate, cu greu își va dori să fie ca cineva care a ajuns la victorie prin înșelăciune.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că oricine este modelul nostru, el este întotdeauna doar o persoană care are dezavantajele sale și face greșeli. Când lucrez cu sportivi, dau peste faptul că aceștia consideră idolul lor perfect, ceea ce nu este deloc adevărat. Apoi des duce la concepții greșite și solicitări nerealiste asupra propriei persoane,„Explică Piperek.

Importanța este pusă și pe faptul că cineva poate fi inspirat de ceilalți și poate încerca să-i imite, dar este necesar să cunoaștem unele limite. La urma urmei, toată lumea ar trebui să rămână în esență ei înșiși în orice circumstanță și să nu încerce să fie altcineva. Este o diferență să vă păstrați fața, să vă inspirați și să imitați abilitățile altcuiva și dorința de a dobândi o nouă identitate - de a uita cine suntem cu adevărat.