rănirea

Acțiune

Totuși, cine nu ar vrea să aibă dinți albi frumoși, strălucitori, fără pete? Încă de la o vârstă fragedă, părinții noștri ne-au interzis dulciurile, astfel încât dinții să nu fie deteriorați și ne-au obligat să bem mult lapte, astfel încât, dimpotrivă, să-i salveze. Deci, este clar că mâncarea are un anumit efect asupra dinților noștri și nu este doar o invenție a părinților noștri. Ce alimente sunt cele mai dăunătoare pentru dinții noștri și care, dimpotrivă, le avantajează?

Astăzi știm deja că fiecare aliment ne afectează corpul, fiecare organ. Prin urmare, înveți mai des ce să mănânci și ce să nu mănânci pentru a fi sănătos decât ce altceva poți face pentru sănătatea ta. Și am realizat o listă de alimente care vă afectează dinții. Citiți mai departe pentru a afla cum să aveți un zâmbet frumos.

Nu este suficient doar să omiți aceste alimente sau să le crești aportul

Alimentele ca atare nu au o semnificație specifică pentru dinții noștri. De exemplu, nicăieri nu citești că friptura prăjită cu piure de cartofi are un efect negativ asupra dinților noștri. Substanțele individuale găsite într-un anumit aliment sunt importante. Efectul lor principal este de a promova formarea cariilor sau inflamației sau au efectul exact opus. Cariile apar din diverse cauze, care trebuie combinate. Este în primul rând o coparticipare de bacterii și dulciuri, dar igiena este, de asemenea, importantă. Igiena nu înseamnă doar să vă spălați dinții de două ori pe zi, ci și ce perie sau pastă folosiți și mai ales cum vă spălați dinții.

Deci, este clar că atunci când aflați ce alimente sunt nedorite pentru dinții noștri, mai exact pentru smalțul care este la suprafața lor, nu este suficient să limitați doar consumul lor. De asemenea, trebuie să urmați o igienă bună, dar data viitoare. Aruncați o privire la lista alimentelor dăunătoare și benefice pentru dinții noștri!

Vei fi interesat

Gingiile în retragere: cauza te va surprinde, citește!

    115 15
  • 08/11/2018

Până când vine vorba de medicul dentist sau 7 sfaturi despre cum să bateți durerea de dinți

    22 7
  • 29.07.2018

Hrana dăunătoare pentru dinții noștri

În primul rând, să ne uităm la acele alimente dăunătoare. Acestea sunt în mare parte băuturi care sunt extrem de dăunătoare smalțului și care îl gravează literalmente. Dacă vă place să vă delectați cu suc proaspăt de lămâie dimineața, fără apă, faceți o greșeală uriașă. Poate că acest lucru vă va salva imunitatea sau unul dintre organe și vă va lovi întregul metabolism, dar este o palmă bună pentru dinți. Sucul de citrice, mai precis acidul citric din ele, poate gravura suprafața smalțului și dacă încă te speli pe dinți după ce ai băut băutura, poți aștepta cu nerăbdare o bună distrugere. Acidul citric sparge structura sticlei prin acțiunea sa și o rupeți complet prin curățare mecanică. Și acum, la fel ca acidul citric, murăturile care conțin o acțiune similară!

Este similar cu limonadele dulci. Acestea conțin cantități excesive de zahăr, care este principalul aliment pentru bacteriile din gură. Bacteriile, întărite cu zahăr, sunt implicate în formarea cariilor. Și acest lucru este valabil mai ales pentru biciclete sau kofoles, care pot distruge un dinte mult mai mult decât o lămâie. Deci, dacă nu doriți să renunțați la sucul de citrice sau la băuturile dulci, încercați întotdeauna să neutralizați pH-ul cu un pahar de apă și asigurați-vă că nu vă spălați dinții după ce ați băut. Cu toate acestea, este ideal să mențineți aceste băuturi la minimum; în cazul sucului de lămâie, beți-l întotdeauna cu apă.

Un alt capitol interesant este cafeaua, ceaiul și alcoolul. Este similar cu băuturile anterioare cu ceai și cafea. Diferența este că cafeaua nu deteriorează prea mult dinții, ci doar îi pătează. Prin urmare, se recomandă să vă spălați dinții după cafeaua de dimineață, deoarece stratul care s-a format în timpul nopții vă poate proteja dinții de posibile deteriorări sau decolorări. Acest lucru se aplică și ceaiului. Vin, să presupunem că puțini oameni beau imediat după trezire, dar efectele sale de colorare sunt aceleași ca și cafeaua. Vinul roșu conține cromogeni care au efecte puternice asupra paharului nostru - provoacă pete. Deci, dacă nu vă puteți imagina viața fără una dintre aceste trei băuturi, creșteți-vă și îmbunătățiți igiena. Același lucru este valabil și pentru vinul alb, care nu colorează dinții, dar conține acid care poate ajuta petele din alimente și băuturi, să pătrundă mai adânc.

Ultimele nedorite sunt, desigur, dulciuri. Cu toate acestea, dulciurile sunt printre cele mai rele. Gumele de mestecat sunt „extracte de focă” tipice și se lipesc periculos de dinți, dar suptul nu este mai bun. Pe măsură ce aspirăm multe altele, zaharurile conținute în ele pot fi eliberate continuu și discret pe o perioadă lungă de timp. S-ar putea să vă surprindem, dar chiar dacă preferați săratul dulce, nu sunteți în siguranță. Biscuiții sărați sau agitatorii de sare conțin și carbohidrați care sunt implicați în formarea cariilor dentare.

Vei fi interesat

Atenție! Mușcăturile unghiilor pot avea consecințe grave asupra sănătății

    49 7
  • 08/12/2018

Știi că asta nu ar trebui să fie? Iată cele mai frecvente greșeli la spălarea dinților!

    2 8
  • 08/08/2018

Mâncare benefică pentru dinții noștri

Acum ne lingușim părinții și suntem de acord cu ei - produsele lactate sunt foarte bune pentru dinții noștri. Sunt o sursă excelentă de calciu, care este o componentă importantă atât a smalțului, cât și a dentinei. Prin urmare, ele contribuie la reînnoirea naturală a smalțului. Cu toate acestea, are un cârlig mic! Nu este suficient să beți lapte în fiecare zi pentru a vă menține dinții cu adevărat sănătoși. Calciul din produsele lactate, precum și din alte alimente, poate de asemenea să fie prins pe placa dentară și să provoace tartru. Prin urmare, nu uitați să curățați regulat chiar și în zona gâtului dinților, care sunt aproape de gingii. Pe lângă calciu, produsele lactate conțin și cazeină, care este implicată și în regenerarea smalțului.

Fibrele sunt, de asemenea, extrem de benefice pentru dinții noștri. Surprinde? Are mai multe avantaje care ne ajută nu numai dinții. În primul rând, se găsește mai ales în alimentele pe care trebuie să le mușcăm mai intens, deci avem mai multă salivă care ajută la eliminarea bacteriilor sau a produselor lor. În același mod, în timpul dinților, dinții sunt parțial curățați, ceea ce îndepărtează parțial placa dentară. Și nu în ultimul rând, ne susține digestia, așa că avem și imunitate și suntem atât de sănătoși și avem și dinți.

Legumele și fructele proaspete sunt, de asemenea, foarte benefice pentru dinții noștri. Pe lângă faptul că conțin în principal fibre, ale căror beneficii le-am descris mai sus, ele conțin și o serie de vitamine și minerale care sunt benefice întregului nostru aparat de mestecat. Mușcându-i, antrenăm mușchii masticatori și menținem articulația masticatorie în funcțiune. Nu în ultimul rând, crește și producția de salivă, care este importantă pentru un zâmbet radiant. Unii susțin că o astfel de pere, de exemplu, poate neutraliza acizii care acționează asupra smalțului.

În cele din urmă, vom menționa alimentele mici, cu un efect excelent asupra dinților. Semințele de susan, deci se spune că acționează asupra dinților ca pasta de dinți și le pot curăța și astfel le pot proteja. Și care ar fi o listă de alimente potrivite pentru dinți dacă nu ar exista gumă de mestecat?! Guma de mestecat fără aromă este un beneficiu pentru dinții noștri, desigur, atâta timp cât nu exagerăm cu consumul lor. Ele întăresc mușchii, susțin formarea salivei, neutralizează pH-ul din gură și au un efect general pozitiv asupra întregii cavități bucale. La fel cum le mănânci, mănâncă mâncare! Nu înghiți bucăți mai mari, dar încearcă întotdeauna să muști totul cât poți de bine, îți va ajuta atât greutatea, cât și dinții.

Autorul articolului

Simona Kostková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 14 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Ľubica Šťastná 28.11.18 06:53

Castraveții acri m-au surprins, articol bun!

Lucia Valková 28.11.18 17:09

Nu știam ceva, știu bine!

Iveta Ondáková 28.11.18 20:11

Chiar și dimineața, beau acel suc de lămâie împreună cu apa. Și am fost surprins de efectul semințelor de susan .

Zuzana Szocsova 28.11.18 20:16

Am ghicit bine. citrice

Zuzana Szocsova 28.11.18 20:17

dar tot îmi place să beau suc de lămâie diluat cu apă și adăugat miere . mai ales iarna

Tomáš Kamenár 29.11.2018 11:39

Mária Maxianová 29.11.18 18:53

articol interesant și informativ

Anna Podmanická 12/03/18 21:50

După ce am citit acest articol, mă gândesc la ceea ce nu ne dăunează cu adevărat din alimentele sănătoase.
Să-i invidiezi pe cei care nu mai au dinți.

Martina Begalova 07.12.18 14:23

dar afli doar atunci când ai o problemă.

Anton Marek 18.12.2018 11:36

Hmm, interesant, bine știu.

Martina Begalova 23/12/18 19:08

Pacat ca am avut o problema cu dintii de cand eram mica. în ciuda utilizării frecvente a antibioticelor, aversiunea față de lapte. De asemenea, doamna dentist nu m-a cruțat și a reparat sigiliile. din păcate, a fost un astfel de timp fără comodități. abia la maturitate am început să mă întreb cum să-mi salvez dinții. și ai grijă de ei cu blândețe.

Simona Káčerová 27.12.18 20:28

Soňa Kollárová 21.02.19 17:29

Interesant, bine știu.

Vivien Pilčeková 27/02/19 09:26

Dacă tânjești după un zâmbet alb, vizitează Dental Brothers, albirea lor are rezultate imediate și vizibile:)