În plus, kilogramele deranjează femeile de toate vârstele. Nu contează dacă avem douăzeci, treizeci, patruzeci sau mai mult. Vrem mereu să arătăm mai bine decât acum, așa că încercăm să facem tot felul de lucruri pentru a ne pune în formă. Uneori, însă, mai puțin este de o mie de ori mai mult. Și în cazul micului detto.
Puțini ar spune că un cartof plin cu amidon poate fi un mijloc de a slăbi în fusta sau pantalonii tăi preferați. Am putea declara în siguranță dieta cu cartofi cea mai gustoasă și mai eficientă în același timp. Adică dacă urmăm anumite proceduri.
3 zile și suficient
Urmarea acestei diete este în esență destul de simplă, deoarece atunci când mâncăm cartofi, nu numai că ne saturăm, dar obținem și nutrienții și energia necesari pentru a funcționa în timpul zilei. Cartofii conțin multe proteine vegetale și oferă astfel o gamă largă de facilități pe care corpul nostru le va aprecia cu siguranță. Dacă le combinați cu iaurt alb, rezultatul este garantat, deoarece fluxul de proteine vă va asigura că corpul dumneavoastră se formează.
pixabay.com
Prima zi
Mic dejun: 1 cartof fiert stropit cu 200 ml iaurt alb
Pranz: 2 cartofi copti cu putina sare, o cana de ceai verde
Cina: 2 cani de iaurt alb
A doua zi
Mic dejun: 200ml lapte acidofil
Prânz: 3 cartofi copți cu ierburi și unt, o ceașcă de ceai verde
Cina: 1 cartof fiert stropit cu 200 ml iaurt alb
pixabay.com
A treia zi
Mic dejun: 1 cartof fiert piure cu puțin unt
Prânz: 1 cartof fiert, 200 ml iaurt alb cu grăsime completă și ierburi proaspete
Cina: 200ml iaurt alb sau lapte acidofil
pixabay.com
Principiul răbdării se aplică dietelor! Chiar dacă ideea de trei zile numai cu cartofi pare absurdă și de neatins, să știi că totul este în capul tău. Chiar și o dietă poate fi ținută în condiții spartane dacă o suplimentezi cu multe lichide. În special, beți apă liniștită curată cu suc de lămâie, chiar seara. Pe lângă îmbunătățirea efectului dietei, acidul curăță corpul de toxine și poluanți. Digestia dvs. va fi mult mai lentă, mai sănătoasă, mai intensă și nu va fi stocat în exces mâncare în intestine. Trei zile sunt suficiente pentru a curăța intestinul pe lângă întregul corp. Villi poate fi complet înfundat cu substanțe toxice despre care nu știm deloc și adesea ne provoacă probleme mult mai mari decât doar o problemă cu golirea sau creșterea în greutate. Încearcă să depășești și să sacrifici doar trei zile. Incerci? Spuneți-ne în comentarii.