• Dieta sănătoasă și pierderea în greutate
  • Dieta
      • Cum funcționează o dietă cutie
      • Cum să alegeți furnizorul potrivit?
      • Despre noi
        • Andrea Coddington
      • Întrebări frecvente și sfaturi
      • Calculator IMC
      • Povești de oameni
    • Blog
      • Sfaturi de sănătate
      • Rețete
      • Magazin alimentar
      • ȘTIRI
      • Exercițiu
      • Sfaturi pentru dietă
  • Programe
    • Dieta cutie de reducere
      • Dieta clasică
      • Dieta gourmet
      • Dieta vegetariana
      • Dieta celiacă
      • Dieta diabetică
      • Dieta rapidă - Turbodieta
    • Detoxifiere
      • Detox Începeți 3 zile
      • Detox Ideal 7 zile
      • Detox Max 28 de zile
      • Suc de detoxifiere Începător
      • Juice Detox Advanced
      • Suc de dezintoxicare Profík
    • MAMĂ
      • Dieta pentru mamele care alăptează
    • Corp bine făcut
      • Dieta de fitness STARTER
      • Dieta de fitness BUILDER
    • Mâncat sănătos
    • Sfaturi dietetice
    • Meniuri personalizate
    • Voucher cadou
  • Meniul
    • Elită culinară
  • Livrare
    • Cum au loc plata și livrarea
    • Întreruperea consumului de alimente
    • Schimbarea adresei de livrare a alimentelor
    • Ordin non-obligatoriu
  • a lua legatura
    • Francizarea
    • eDiéta și Easydiet
  • Comanda rapida
    • Listă de prețuri

01/08/2018 | Vestibulul molestie tortor pregnant eget.

01/01/2018 | Nicăieri facilitate augue consequat et.

  • Articole
  • Blog
  • Elită culinară
  • Cum să faci cumpărături
  • Condiții de afaceri
  • Daniel Hrivňák
  • Mário Žužič
  • Tomas și Petra
  • Eva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominica
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Patrik Herman
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Emil Galánek
  • Erika Krestaňková
  • Supravegherea profesională
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • pierdere în greutate
  • viata activa
  • Nu am timp
  • detoxifiere
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Listă de prețuri
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

dieta

Dieta zonală este la fel de populară ca vedetele care o promovează. La urma urmei, cine nu și-ar dori să semene cu Demi Moore fără vârstă, cu balaurul Madonna sau cu încă irezistibilul Brad Pitt? Un mod interesant de a mânca a fost dezvoltat de medicul american B. Sears, potrivit căruia pilonul de bază al pierderii în greutate cu succes este controlul producției de insulină în organism.

Cum funcționează o dietă de zonă?

Autorul dietei este convins că, pentru a slăbi, trebuie să mâncăm de cinci ori pe zi. Fiecare masă trebuie să conțină multe proteine ​​și puțini carbohidrați.

Trebuie să vă dezamăgim simplu, dar nu. Înainte de fiecare masă, ar trebui să numărați cu atenție masa din mână, în care fiecare carbohidrat are o valoare punctuală exactă. Are numele său de zonă, deoarece trebuie să împărțiți alimentele pe o farfurie în 3 zone uniforme: o parte ar trebui să fie acoperită cu proteine, celelalte două ar trebui să fie pline de legume și fructe.

Alimentele interzise includ pâine albă, paste clasice, orez alb, zahăr, miere, dar și unt și multe altele. Dieta de zonă are, de asemenea, o încurcătură de alte reguli care trebuie gândite, deci nu faceți altceva în timpul zilei, ci doar încercați să le urmați.

Un pic obositor, nu-i așa? La urma urmei, pe lângă alimentația sănătoasă, datorită căreia mâna cântarului va fi mai miloasă pentru noi, de obicei trebuie să urmărim toate un milion de îndatoriri la locul de muncă sau acasă. Din fericire, această dietă nu promite pierderea în greutate miraculoasă. Potrivit autorului, veți pierde 2,5 kg în primele săptămâni și mai târziu aproximativ o jumătate de kilogram pe săptămână.

Pro: este o ajustare completă a stilului de viață care, atunci când este stăpânită, te învață să mănânci regulat; nu vei simți foamea, nu îți va lipsi energia.

Contra: pofte nemiloase de dulciuri, care dacă nu le îmblânzești după sfârșitul dietei, te pot surprinde neplăcut cu un efect yo-yo; o valoare energetică mai mare te va forța în mod constant să recalculezi kilojulii primiți, ceea ce este doar pentru naturi „mai puternice”.

Sfatul nostru este o dietă cutie:

Tânjești după o dietă echilibrată cu care slăbești sănătos, gustos și fără „efectul yo-yo”? În plus, nu trebuie să numeri kilojulii, să mergi prin magazin gândindu-te la ce poți și ce nu poți face? Pur și simplu scoți cutia din frigider, o încălzești și te bucuri de ea de cinci ori pe zi.

Alegeți cea mai populară dietă slovacă din cutia eDieta. Este gătit pentru dvs. de cei mai buni bucătari slovaci din ingrediente de calitate și proaspete, iar beneficiile sale pentru sănătate sunt garantate de dieteticieni de renume. Vom aduce bunătăți la ușa ta. Și la un preț excelent!