Fiecare dintre noi trebuie să includă din când în când o dietă informativă.
Trebuie să luăm o pauză de la fluxul constant de informații. Informațiile ne revarsă din toate părțile. Trăim în era informației, dar creierul nostru nu este o mașină. Mintea și subconștientul nostru trebuie să se odihnească. Și corpul nostru. Totul este legat de tot.
Majoritatea informațiilor pe care le obținem sunt doar balast de informații.
Inutile și redundante. Un flux de informații care ne împovărează mintea și atenția. Internet, televiziune, ziare, rețele sociale . Toate trăiesc prin transmiterea informațiilor. Necesar și inutil. Actual, fictiv și tabloid. Creierul funcționează constant. Primește și evaluează informații. El lucrează și suferă. Majoritatea oamenilor au devenit un consumator permanent de informații. Publicitatea caută în mod constant și ajunge la consumatori. Aduce informații despre produse și servicii noi.
Trăim într-un moment de schimbare rapidă și dinamică.
Trebuie să urmărim schimbările și tendințele. Prin urmare, astfel încât să putem reacționa rapid și prompt. Doar ca să nu pierdem trenul. Activități zilnice foarte extenuante. Ne costă multă forță, timp, atenție și energie. Rezultatul ? Până la 90% din informații se dovedește a fi inutile și redundante. Ei bine, creierul nostru a trebuit să le proceseze și să le evalueze. Nu e de mirare că ne simțim obosiți și obosiți.
Dieta cu informații este o odihnă pentru mintea și corpul nostru.
Este sensibil să vă răsfățați cu o dietă informativă regulată. Nimic nu se va întâmpla, nimic nu va funcționa pentru noi. Informații noi și mai multe vor veni. Fără griji. Mintea noastră are nevoie de odihnă. Trebuie regenerat. Să ne deconectăm pentru o zi sau două de Internet și de rețelele sociale. Opriți televizorul și radioul. Să nu citim ziare sau reviste. Să ne odihnim. Să mergem la plimbare, să vorbim cu partenerul nostru și cu copiii. Sau doar să ne întindem și să ne dedicăm exercițiilor noastre spirituale. Vom găsi o bucată din propria noastră pace. Ne lăsăm creierul să funcționeze cu ritmul său natural. Să dedicăm acest timp gândirii la viața noastră, la valorile noastre și la direcția noastră. Pacea ne va aduce beneficii.
Să includem o dietă informativă regulată în viața noastră !
Este un pas bun și util. O vom aprecia în timp. Nu trebuie să știm totul. Nu trebuie să fim primii. Pacea și concentrarea sunt mai importante. Să nu căutăm întotdeauna noi și noi canale de informații. Cele pe care le avem sunt suficiente pentru noi . Nu vom fi mai rapizi, mai frumoși sau mai interesanți. Unii cred. Viața are alte priorități.