meniu

Există două varietăți ale acestui sistem alimentar: brânză de vaci și ouă. Ambele au avantajele și dezavantajele lor, dar astăzi vom vorbi despre o dietă cu brânză Maggi pentru fiecare zi, al cărei meniu, trebuie să spun, nu diferă cu un anumit soi, dar rezultatul poate fi pur și simplu uimitor!

Beneficiile pâinii pentru pierderea în greutate

Brânza de vaci este o parte integrantă a unei diete sănătoase. Vitaminele A, E, PP, D, grupa B, minerale și mai ales calciu, dar și fier, fosfor, potasiu, mangan, brom, magneziu etc. corp de grăsime. Acest produs ușor asimilabil are un efect diuretic ușor, care elimină excesul de lichid din organism, împreună cu toxinele și resturile. Brânza de vaci a lui Maggie este afișată în fiecare zi pentru multe afecțiuni. Oferta sa ar trebui să fie de interes pentru diabetici, hipertensivi, persoanele cu probleme în activitatea tractului digestiv, pacienții cu ateroscleroză, rahitismul.

Cantitatea uriașă de aminoacizi esențiali care fac parte din brânza de vaci oferă un efect lipotrop semnificativ, care determină capacitatea de a combate obezitatea hepatică. Acest produs lactat are un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol „rău” din sânge, reducând astfel riscul bolilor cardiovasculare.

Meniu dietă cu brânză Muggie

Dieta este destinată timp de 4 săptămâni. În primii doi și ultimii ani, puteți mânca doar fructe, legume, brânză de vaci și carne. Poate alterna cu pești. Și brânza de vaci și fructele sunt folosite în prima jumătate a zilei, iar carnea și legumele în a doua. Cu toate acestea, legumele și fructele pot fi schimbate la discreția lor, dar brânza cu carne - nu. Fructele pot fi consumate oricare, cu excepția celor foarte dulci. Este mai bine să vă concentrați asupra citricelor, despre care se știe că sunt un instrument bun în lupta împotriva supraponderalității. Dacă doriți să creați un meniu zilnic de Maggi pentru fiecare zi, puteți alege legume cu o cantitate minimă de amidon.

A treia săptămână este cea mai grea. Versiunea de formă a meniului dietetic al lui Maggie arată astfel:

  • prima zi numai fructe;
  • a doua zi constă din legume fierte și proaspete;
  • în a treia zi aveți voie să mâncați fructe și legume;
  • meniul celei de-a patra zile este pescuitul legumelor;
  • în a cincea zi, carnea este îndepărtată în loc de pește;
  • meniul zilei a șasea și a șaptea constă doar din fructe.

La început, va fi dificil să vă obișnuiți cu meniul ca dietă Maggi în prima săptămână, dar cu cât este mai departe, cu atât va fi mai ușor. Dezvoltatorii acestui sistem energetic interzic strict orice indulgență în dietă, dar nu este prea grav pentru a fi tratat, deoarece crește riscul de eșec. Dacă vrei cu adevărat ceva, atunci uneori îți poți permite. Ar trebui să revină la dieta normală treptat, dar va continua să se limiteze la făină, dulce, grasă, condimentată și sărată.

Puteți pierde mai mult de 10 kg de supraponderalitate într-o lună și, dacă adăugați în greutate, puteți obține un rezultat și mai impresionant, deși utilizatorii experimentați nu recomandă să torturați prea mult, deoarece dieta este foarte grea și corpul nu poate atrage forță pentru antrenament de forță oriunde. Persoanele cu boli gastrointestinale cronice și în stadiul de înrăutățire sunt contraindicate un astfel de sistem de slăbire. Dacă nu există încredere în capacitatea ta de a rezista unei astfel de diete, atunci este mai bine să nu o începi, dar este mai bine să alegi un sistem alimentar mai echilibrat și mai economic alături de medicul tău sau de un nutriționist cu experiență.