Doar trei luni de consum în stil mediteranean vor fi suficiente pentru a reduce riscul de infarct cu 15%, scrie cercetătorii în American Journal of Clinical Nutrition.

aduce

Efectul dietei mediteraneene asupra ritmului cardiac este dovedit științific, spune Denis Lairon de la Facultatea de Medicină a Universității din Marsilia din Franța. Este în principal o dietă bogată în cereale integrale, fructe, legume, nuci, pește, ulei de măsline și nu prea multă carne roșie.

Testul a implicat 212 de bărbați și femei cu o ușoară susceptibilitate la infarct. Ei au fost instruiți să mănânce pește și carne roșie de patru ori pe săptămână doar o dată pe săptămână. Bărbaților li sa permis să bea două pahare de vin pe zi - femeile doar unul.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.