Te interesează cum o fac modelele atunci când sunt încă atât de subțiri și frumoase? Nu tuturor li s-a dat o asemenea figură în coroană de flori de către natura însăși. Sunt oameni ca noi, deși trebuie să fie mult mai atenți la ceea ce mănâncă. Deci, dacă ați citit undeva cum modelele spun că au un metabolism rapid și că mănâncă destul de normal, probabil că nu vom găsi prea mult adevăr în spatele acestui lucru.
Principalul lor truc pentru tulpini subțiri pe podiumuri este dieta modelelor. Este o dietă, sau mai bine zis o detoxifiere a organismului, care trebuie respectată cel mult 3 zile. În aceste zile, însă, mănânci exclusiv fructe, în doze și momente prescrise cu precizie. Deși aceste fructe vor detoxifica organismul și vor începe să ardă grăsimi, asigurați-vă că nu le țineți mai mult de 3 zile și nu este recomandat să le repetați mai mult de o dată pe lună.
Este deosebit de popular pentru că slăbești 3 kilograme în aceste 3 zile. Deci este foarte tentant, dar trebuie să fii atent. Cel mai probabil vă veți simți mai obosit și mai lent în aceste trei zile. Întrucât nu este o dietă pe termen lung, este mai potrivit dacă te așteaptă un eveniment semnificativ și vrei să slăbești în haine sau în costum de baie în vacanță.
Deci, cum să obțineți pierderea în greutate de până la 3 kg în 3 zile? Cheia se află în fruct, care conține o cantitate mare de enzime care susțin digestia și metabolismul, în special datorită cantității de vitamine și minerale.
Vrei să încerci dieta modelelor? În acest caz, pregătiți: 1 ananas mare, banane (2 bucăți vor fi suficiente), kiwi (aveți nevoie de aproximativ 17 bucăți) și 0,5 kg de struguri verzi. Curățați această cantitate și împărțiți-o în porții individuale. Cu toate acestea, nu uitați de suficiente lichide, regimul de băut este foarte important în acest sens și trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă, apă minerală sau ceai verde sau de urzică neîndulcit, în fiecare zi.
În următoarele 3 zile, veți mânca de 5 ori pe zi, de preferință la intervale de 3 ore. A pregati:
1 zi:
mic dejun - 250 g de ananas
zecime - 250 g de ananas
masa de prânz - 1 banană coaptă, dacă nu îți este de ajuns, poți avea și puțin ananas
plumb - 250 g de ananas
cina - din nou 1 banana
Ziua 2:
mic dejun - 3 kiwi
zecea - 100 g struguri verzi
prânz - 4 bucăți de kiwi, dacă vă place, luați din nou struguri
olovrant - 100 g struguri
cina - 3 kiwi
Ziua 3:
mic dejun - 200 g struguri
zecime - 200 g de ananas
masa de prânz - 4 kiwi, poți fi hrănit cu puțin mai mult ananas și struguri
plumb - 100 g de ananas
cina - 100 g struguri și 3 kiwi
Nu uitați să beți în fiecare zi! Cu toate acestea, asigurați-vă că nu o țineți mult timp, deoarece nu este o dietă completă de care organismul nostru are nevoie, ci doar o anumită detoxifiere a organismului. Absența pe termen lung a proteinelor și a acizilor grași nesaturați în această dietă poate provoca imunitate slăbită, căderea părului, dar și probleme mentale.