Este inevitabil că nu văd ocazional o „vedetă” internă la televizor explicându-și modul de slăbire sau încercând să apere eșecul ultimei sale diete prezentate media, care s-ar reflecta într-o schimbare pozitivă a formei și greutății corpului. Acest rahat, pentru că nu se poate numi altfel, de obicei comentez cu afirmația mea preferată: „Dar acestea sunt scuze, nu argumente”. Și mă întreb dacă este într-adevăr doar o prostie pentru mass-media în spiritul „În principal pentru a vorbi despre mine” sau dacă persoana respectivă chiar a spus-o cu pierderea în greutate, pur și simplu nu a înțeles principiul?
Ultima dată când una dintre actrițe s-a așezat pe canapea într-unul din talk-show-uri și l-a lăudat pe moderator, cât de bine arată, a spus că a fost nevoie de ani de renunțare la o masă pentru a obține o astfel de cifră.
Ei bine, draga mea fată, când mănânci gebuzin, trebuie să fii atent la cantitatea din farfurie. Dacă ai mânca mâncare decentă, nu ar fi nevoie să păzești „caloriile” sau, așa cum jurăm, și nu ai avea probleme cu a-ți fi foame pentru totdeauna, pentru a rezista pentru totdeauna la mâncare, pentru a refuza pentru totdeauna bunătățile și pentru totdeauna să-ți faci griji când vei câștiga greutate.
Problema nu este în cantitatea de alimente, problema este în calitatea sa. Când cineva consideră un biscuit o comoară, trebuie să fie cu adevărat atent să nu mănânce accidental cincizeci de grame în loc de patruzeci de grame. Și încă îi este foame. Când cineva este găluște din făină albă, trebuie să aibă grijă să mănânce doar două și nu patru. Iar când cineva îi place cartofii prăjiți în loc de legumele proaspete, trebuie să păzească greutatea porției, în loc să o umplu cu o bucată bună de carne și cu un teanc de legume proaspete feliate. Fără sos de oțet cu zahăr și sare!
Oamenii încă nu înțeleg necesitatea de a privi meniul în mod cuprinzător. Și aruncați alimentele care nu sunt alimente cu nutriție pentru organism. Că nu este o soluție în filet pentru a reduce volumul de carne și găluște, ci pentru a arunca gălușca imediat și a mânca carnea corect. Dar nu singur, ci cu legume, care reprezintă nu numai vitamine, ci și apă și mai ales fibre!
Actuala dietă „modernă” se bazează pe carbohidrați și amidon. Făină, porumb (amidon de porumb și în iaurturi ca agent de îngroșare în loc de grăsime degresată ...), produse din grâu (biscuiți, napolitane, cornuri, prăjituri), cartofi, grăsimi artificiale din ulei de palmier sau de rapiță și zahăr sub toate formele posibile: fructoză divizată sirop de porumb, posibil modificat genetic ... În mod gratuit, veți încerca să reduceți cantitatea pe care o consumați cu forța voinței, este încă o otravă. Va ajuta doar să-l eliminați complet și să reveniți la dieta naturală. Dacă carnea, atunci carnea și nu produsul din carne, îngroșat cu soia sau făină.
Când văd oameni în supermarketuri cumpărând în mod suveran cârnați pentru copii care conțin 60% carne fierbinte, mă întreb uneori: Și știi ce compune celelalte 40%? Foarte des răspunsul este o față jenată. De fapt, nimeni nu și-a pus vreodată această întrebare?
Dacă există apă în compoziție chiar în spatele cărnii, cum este posibil să nu se scurgă din ambalaj? În ce este înmuiată ca să o păstreze îngropată și să arate densă? Unde ți-ai împărtășit gândul că nu te oprește și nu aduci o astfel de deșeuri înapoi pe tejghea? În mod gratuit, veți încerca să slăbiți mâncând două în loc de trei cârnați, când ați redus doar ușor cantitatea de deșeuri și otrăvuri pe care le injectați.
Alimentele cu carbohidrați au un mare dezavantaj (pentru dvs.) și un mare avantaj (pentru comercianți). Te vor hrăni foarte repede și după un timp foarte scurt ți-e foame din nou. Și din nou, trebuie să cumperi mâncare. Dacă credeți că misiunea dvs. este de a hrăni producătorii și comercianții, continuați-vă cumpărăturile și obiceiurile alimentare.