cartofi

Nu ați reușit să aruncați toate rezervele de grăsime din timpul iernii și ați avea nevoie să vă curățați întregul corp în plus față de slăbit? O dietă simplă cu cartofi merită cu siguranță o încercare. Nu numai că vă va ajuta să vă arătați aspectul, ci și să eliminați din corp rezervele periculoase de toxine acumulate.

Bunicile noastre, care l-au folosit în special, știau deja dieta sau curățarea cartofilor pentru ca problemele de sănătate să curețe corpul de substanțe nocive. Cartofii sunt foarte populari în Slovacia și au fost de mult o componentă importantă și regulată a dietei națiunii noastre. Prin urmare, încercați rețeta dovedită a bătrânelor noastre mame. Poate că te va ajuta mai mult decât produsele moderne de slăbit, care în multe cazuri vor fi mai dăunătoare decât vor ajuta și sunt semnificativ mai scumpe decât cartofii obișnuiți.

Dieta de detoxifiere a cartofilor

Avem nevoie:

Cum să o facă:

  • cel mai bine ar fi dacă ați avea cartofi de casă sau cel puțin cei pe care i-ați cumpărat de la producătorii de acasă, nu de la supermarket,
  • cartofii spălați în coajă pot fi fierți în trei litri de apă, împreună cu o bucată de țelină,
  • pe tot parcursul zilei este necesar să beți acest decoct, care este combinat cu piure de cartofi, pe care îl preparați din cartofi fierți,
  • Dieta ar trebui să dureze aproximativ o săptămână
  • decoctul trebuie preparat în fiecare zi sau în fiecare zi, mereu proaspăt,
  • nu mânca altceva decât cartofi și decoct,
  • acționează și ca o mare detoxifiere a corpului,
  • nu o țineți de mai mult de 1-2 ori pe an.

Nu vă fie frică de foame - cartofii vă vor umple suficient

Nu trebuie să vă faceți griji că vă este foame. Cartofii se pot satisface perfect. Sunt o sursă bogată de amidon de cartofi, care este o sursă de energie pentru organism și datorită căreia veți avea și un sentiment de sațietate. De asemenea, conțin fibre foarte importante, care vă curăță intestinele și corpul de depozitele de poluanți care cauzează multe complicații de sănătate.

Cartofii conțin, de asemenea, mult fier și vitamine

Mâncarea cartofilor dă roade. De asemenea, conțin o cantitate fier, o mare parte a populației suferă de o deficiență. Așadar, îl puteți completa cu ușurință într-un mod atât de natural. De asemenea, putem găsi cantități semnificative în ea magneziu și potasiu, care sunt minerale care au un efect benefic asupra funcționării corecte a inimii și a sistemului nervos. Cartofii sunt o sursă de vitamine B1, B2, B3 și B6, care ajută la menținerea aspectului sănătos al pielii, unghiilor și părului.

Important pentru o dietă echilibrată

Dacă încă nu v-a plăcut cu adevărat cartofii, este posibil să vă fi răzgândit. Datorită conținutului ridicat de vitamine, minerale și fibre, cartofii sunt o parte esențială a unei diete echilibrate și sănătoase. Acest lucru necesită menținerea raportului corect de legume, carne și carbohidrați, care conțin și cartofii menționați.