Radoslav G. alias
Vincent 28.07.2016 08:36:34

>> rudo, 27. 07. 2016 21:00:37

scăzut

dar da, este adevărat că un pic de orez aproape întotdeauna cu 2 × atâtea legume pentru sare + niște parmezan. Quinoa este întotdeauna „dulce”, dar aveți grijă din nou, deci nu există atât de mult zahăr ... iaurt gras alb, formează 28% grăsime, chefir, puțină proteină, nucă de cocos rasă și mai ales afine 50-70 gr, sau coacăze înainte de a fi coapte, negru ... De asemenea, credeți că asta este diferența dintre aportul de carbohidrați și cea din orez ?

roșu 28.07.2016 08:51:32

>> vincent_vega, 28. 07. 2016 08:36:34

Cred că diferența este:

lipsesc legumele, deoarece metabolismul fibrelor vegetale nu este cunoscut în general, așa că nu vreau să trag aici „fapte neconfirmate științific”

dar este un element foarte important în ceea ce privește energia corpului

În plus, ați avut proteine ​​de tipul laptelui în special, iar aceasta este din nou o povară excesivă asupra sistemului energetic al corpului, circuitul energetic al ladvinului ar putea fi epuizat, de exemplu.

O simt destul de clar când încărc corpul cu proteine ​​din lapte, chiar dacă este brânză de vaci pură

jm1 28.07.2016 09:15:46

>> MS82, 27. 07. 2016 15: 04: 03 ... Nu aș avea complet biologie, fiziologie, psihologie și cine știe ce fel de știință în care experimentele aproape că nu sunt reproductibile ...

O glumă clasică spune că majoritatea cercetărilor psihologice s-au făcut pe șobolani (sau șobolani) și/sau studenți la psihologie ...

PaKo 28.07.2016 17:25:30

Ei bine, când mă uit la dezbaterea comunității științifice locale din ultimele zile (pe care, apropo, nu o iau deloc), nu știu dacă contribuția mea va fi prea banală.

M-au interesat câteva lucruri acolo, în special efectul carbohidraților rapizi seara și faptul că elimină anumite posibile negative ale carbohidraților cu conținut scăzut de carbohidrați, la unele mă cunosc.

În caz contrar, nu am avut încă timp să intru în acest subiect, doar am crezut că îl arunc aici pentru interes și inspirație ...

MS82 28.07.2016 18:09:27

>> rudo, 27. 07. 2016 20:53:34

Probabil că mă va interesa acest lucru - am studiat fizica.Cred că cunoștințele noastre se îmbunătățesc în fizică, deși în teorie a existat o oarecare stagnare în ultimii 20 de ani. În medicină, aș fi dispus să recunosc că am sacrificat o parte din conducere din cauza conducerii. Deci avem diagnostice mai bune, dar uneori un tratament și o înțelegere mai proaste. Nu văd această situație în fizică. Cu toate acestea, nu cred că știm deja totul în fizică, cu siguranță nu știm.

roșu 29.07.2016 06:41:44

>> MS82, 28. 07. 2016 18:09:27

Te cunosc deja

De asemenea, am fizică și fizică aplicată și am studiat-o în afara și dincolo de planul de studiu

și încă studiez, dar caut alte surse de informații.

roșu 29.07.2016 06:54:59

>> PaKo, 28. 07. 2016 17:25:30

mulțumesc pentru articol, un scurt rezumat frumos al principiilor care sunt cunoscute de multă vreme, dar nu sunt foarte publicate și este destul de dificil pentru o persoană să vină la ele

O citeam, de exemplu, în materiale despre modele - adică băieții care sunt fotografiați în costume de baie și lenjerie intimă cu burta aia super-desenată, au descris aceste metode acolo.

a folosit termenul ZIUA PORCULUI

adică în ziua în care mănânc ca un porc

mecanismele de ce funcționează sunt mai complicate, de exemplu, după 6 zile, mecanismul este pornit - aveți grijă de foamete, este necesar să stocați energie pentru a stoca grăsime și să nu cheltuiți energie - este deja dificil să salvați corpul, este reticent să meargă la putere

totuși, acest mecanism este oprit în timpul unei redări unice

mecanismul este destul de prost și nu știe că a fost unic și nu știe că a fost după eliberarea unei cantități mari de energie și că acele calorii completează ceea ce antrenamentul suplimentar tocmai a ratat

este ca un antrepozitar care primește o cantitate mare de mărfuri prin ușa de la intrare o dată pe săptămână, dar nu știe că ușa din spate păstrează vinul din depozit și că, chiar înainte de sosirea marilor livrări de mărfuri, cineva a văruit întregul depozit și este gol.

Se știe, de asemenea, că o lingură de miere cu o noapte înainte de culcare începe să piardă în greutate noaptea

1 linguriță și chiar înainte de culcare, în partea de jos fără miere (această frază este pentru cei care ar putea fi preocupați)

și modul în care articolul subliniază aportul de seară depinde de structura și greutatea corpului și de cheltuielile din antrenamentul anterior

acum vreo 30 de ani, fără să știu, am avut un astfel de regim de câțiva ani și eram foarte slab, de parcă celulele adipoase nici măcar nu existau

toată ziua au existat diverse antrenamente între care nu a existat timp să gătească și există și nici măcar nu s-a mâncat că următorul antrenament nu a fost pe stomacul plin și apoi seara când a căzut așa că s-a maturizat