Sunt, din păcate, un războinic etern cu greutate și toată viața am încercat să lucrez cu ea - mai degrabă decât să diet, schimbându-mi stilul de viață. A funcționat întotdeauna așa, până când fiica mea a născut. Am cântărit întotdeauna puțin peste 70 kg, am mers cu 96 kg să nasc și am sperat că după naștere mă voi întruni cumva și îmi voi lucra greutatea.
De ce am decis să slăbesc cu dieta It's my life!?
Totuși, totul (ca mai ales la copii) a fost diferit și, din cauza unei nașteri foarte solicitante prin cezariană și a complicațiilor de sănătate după naștere, nu am putut face mișcare și, în plus, din cauza stresului, am crescut în continuare în greutate. Când bebelușul avea 9 luni, am cântărit la fel ca atunci când a născut și, de când am încetat să alăptez, am știut că trebuie să schimb ceva fundamental.
Atunci am decis, sub îndrumarea prietenului meu, să încerc dieta „Este viața mea!”. În 3 luni, am îngrășat 71 kg și, mai presus de toate, mi-am recăpătat energia, corpul meu a expirat extraordinar, că nu mai trebuie să cântărească kilogramele în plus. E viața mea! cu toate acestea, m-a ajutat cel mai mult mental. Uneori, o persoană se poate trezi într-o situație în care nu se mai simte ca și cum ar fi în corpul său și sănătatea sa nu-i permite să alerge sau să facă mișcare ca înainte și dietele nu sunt durabile. Deci, în multe feluri, „mi-a salvat viața”.
Este important să ai motivație
Și care a fost cel mai greu? Este doar în cap. Trebuie să faci ceea ce vrei mereu pentru a realiza ceva. Pe scurt, neagă că i-l dai și ține și ține. Când o persoană are o motivație mare, funcționează. Și, așa cum a spus un prieten pe bună dreptate - atunci când supraviețuiești în primele 3 zile, supraviețuiești tuturor ... Deci, probabil, cel mai dificil lucru a fost să ronțesc toate gusturile și alimentele și să aflu cum pot mânca și cum va fi. Și când am putut merge la un restaurant cu prietenii și nici măcar nu au observat că stăteam acolo doar la ceai, în timp ce aveau coaste și bere la grătar. Am înțeles că pot face totul. Și într-o lună am avut și coastele alea cu legume. Am tot spus că ceea ce este o lună sau o săptămână în comparație cu luni și ani de viață într-o stare de sănătate mai bună. Așadar, atunci când supraviețuiești în prima săptămână, vei afla ce îți place și ce poți mânca și îți vei aminti totuși acest obiectiv și vei persevera. Din a treia fază este mult mai ușor ...
Jana a slăbit în greutatea visată. Și ce tu?
Nu așteptați și începeți transformarea dvs. astăzi! Începeți cu unul dintre pachetele de chilipiruri It's my life!.
* Rezultatele pierderii în greutate pot varia și depind de metabolismul fiecărui individ.