Sezonul gripal se apropie și există multe cheltuieli asociate acestuia, ca să nu mai vorbim că te va lipsi de muncă pentru câteva zile. Lăsați mulți bani în farmacie pentru medicamente și vitamine. Cu toate acestea, dacă doriți să evitați acest lucru, această rețetă este o alegere bună. Vă aducem o rețetă pentru „medicament” acasă. Se compune din doar 3 ingrediente brute ale căror efecte sunt ingenioase.
Noi vom avea nevoie:
1 kg de nuci
Abordare:
Măcinați hrișca și nucile împreună cât mai puțin posibil. Adăugați miere în amestecul măcinat și amestecați. Păstrați „medicamentul” preparat la frigider. Consumați-l de trei ori pe zi timp de 30 de zile. Pentru un gust mai bun, puteți adăuga stafide măcinate sau caise uscate.
Proprietăți utile ale hrișcului
Știați că în trecut hrișca era numită și „regina cerealelor”? Are justificarea sa. Cei dintre voi care îl consumă regulat știu cu siguranță că conține o mulțime de vitamine, minerale și proteine sub orice formă. O puteți mânca crudă, înmuiată în apă, gătită și chiar coaptă, într-o prăjitură bună sănătoasă.
Foto: pixabay
Hrișca devine din nou din ce în ce mai populară și este deosebit de populară în rândul persoanelor care duc o viață sănătoasă. De ce nu poți începe să consumi acest dar valoros din natură? Cu toate acestea, pentru a păstra toate proprietățile sănătoase ale hrișcului, trebuie să o lăsați să încolțească.
Hrișca este considerată una dintre cele mai bune alimente în ceea ce privește conținutul de antioxidanți și este bine cunoscută pentru a susține sistemul imunitar și a încetini procesul de îmbătrânire. Studiile au confirmat că hrișca încolțită conține de până la 76 de ori mai mulți antioxidanți decât orezul, care este, de asemenea, bun pentru sănătate.
Hrișca combate și obezitatea și supraponderalitatea, deci este bună pentru diete și un stil de viață sănătos. Reglează nivelul colesterolului și al zahărului din sânge și conține proteine și carbohidrați foarte ușor de digerat.
Foto: pixabay
Hrișca încolțită conține și acizi organici, acid oxalic, acid maleic, acid malic, acid linolenic și acid citric, care sunt responsabili de echilibrul acido-bazic din intestine.
Hrișca conține, de asemenea, acizi grași omega-3, care ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare și a aterosclerozei.
Este plin de vitaminele E și B, care sunt esențiale pentru funcționarea normală a sistemului nervos, pentru sinteza și metabolismul hemoglobinei. Vitamina E este un mare ajutor în timpul exercițiului și, de asemenea, ajută la vindecarea rănilor și la regenerarea pielii.