(Sursa foto: AdobeStock.com)

Calitate, erecție puternică este dorința fiecărui om. Nu vom fi departe de adevăr atunci când spunem că și soțiile sale.

din pacate, stres ne atacă relațiile de dragoste și nu suntem întotdeauna pregătiți pentru grabă jocuri de dragoste. Este posibil pentru femei Mai puțin vizibil, la bărbați - logic - Mai mult.

Se spune că o erecție fermă este un indicator sănătatea masculină. Nu numai atât - o erecție bună este baza sexuală satisfacția cuplului.

Ce este o erecție?

Cum se întâmplă?

De ce un om are uneori o erecție slabă, uneori dură?

Ce este o erecție insuficientă?

Aveți o erecție dureroasă?

Ce este o erecție? Cum apare?

Băieții au prima lor experiență cu erecția în vârsta preșcolară. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la nimic, este complet natural. Mai mult de un băiat aleargă la mama sa cu întrebarea:

"De ce am un os în gură acum și uneori nu?".

Știați că un făt mascul are deja o erecție singură mamă?

Ceea ce determină oprirea penisului?

Să vedem ce se întâmplă de fapt în timpul unei erecții. Dar mic la început anatomia penisului - Nu vom înțelege o erecție fără ea.

În interiorul penisului sunt situate 2 camere cilindrice din țesut spongios - corpuri cavernoase. Se extind de la capul organelor genitale până la pelvis.

Țesutul spongios funcționează ca. burete. Când se mărește în țesut volumul sangelui, crește și se întărește, iar penisul crește în poziție verticală. O bună circulație a sângelui înseamnă, de asemenea, o erecție bună.

În plus față de țesutul spongios, pe partea inferioară a penisului, există o uretra. Urina curge prin ea și în timpul culmei spermei.

pentru
Sursa foto: AdobeStock.com

Erecția în trei etape

1. Excitare sexuală

Erecția este răspunsul corpului masculin la excitare sexuală. Este un răspuns la stimularea fizică sau mentală.

Dorința se bazează pe creier. Trimite un semnal pentru a declanșa un răspuns hormonal, care îi deschide arterelor, care alimentează penisul sânge.

Pot provoca cu totul excitare sexuală stimulente diferite. Cu toate acestea, practic toți bărbații răspund la mulți stimuli.

Desigur, unii oameni sunt mai entuziasmați de fizic, alții de stimuli mentali.

2. Val de sânge

Când este bărbat excitat, semnificativ mai mult sânge intră în arterele deschise în corpuri axiale, ca în circumstanțe normale. În plus, intră sânge dnu Mai repede, decât poate se scurge.

Vasele sunt puternice Descarca A a pastra în sângele penisului. Mulțumită acestui fapt, nu doar un bărbat realizează, dar deasemenea va păstra erecție (dacă este sănătoasă).

3. Decăderea emoției

Când creierul încetează să mai transmită semnale, acestea sugerează excitare sexuală, răspunsul hormonal este terminat. Arterele revin la normal, penisul slăbește. De obicei este după ejaculare.

O erecție care nu este legată de dorință

O erecție nu trebuie să fie doar rezultatul excitării sexuale. Cel mai bun exemplu este erecție nocturnă A erecție de dimineață. Este un fenomen natural pentru fiecare om, de la copilărie.

O erecție de noapte sau dimineață are loc dintr-un motiv simplu: vase de sânge semnificativ în timpul somnului eliberare, corpuri atât de incomode Suge sânge.

Acest proces se repetă 3 pana cand De 5 ori pe noapte. Simplu spus: chiar și atunci când un bărbat doarme, penisul său „funcționează”. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că visează la o amantă.

O erecție nocturnă durează aproximativ 30 minute, dimineața va dispărea mai repede. E doar mic examinarea corpului, dacă totul funcționează așa cum ar trebui; dar deloc fără legătură cu entuziasmul.

Deși cuvântul erecție este folosit mai mult în raport cu bărbații, organele genitale feminine funcționează pe un principiu similar.

Sursa foto: AdobeStock.com

O erecție mai bună: care afectează calitatea erecției?

Mulți bărbați se gândesc cum să obțină o erecție mai bună sau de ce o au uneori oprire mai slabă, așa cum și-ar dori. Următorii factori determină puterea unei erecții:

  • calitatea fluxului sanguin - depinde de sănătatea cardiovasculară a omului, dieta și mobilitatea generală,
  • temperatura exterioară - temperaturi mai scăzute înseamnă în mod automat îngustarea vaselor de sânge și un flux sanguin mai slab,
  • nivelurile de testosteron - dezechilibrul hormonal „măturește” cu viața sexuală a bărbaților (nu numai a femeilor),
  • tuk - grăsimea din abdomenul inferior scurtează optic lungimea penisului, dar colesterolul din vasele de sânge dăunează de fapt erecției.

Exercițiu pentru o erecție mai bună? Da și nu

Este adevărat că există artere în timpul activității fizice puternic răspândită. Ei bine, doar cei care furnizează penis numai sânge parţial. E suficient pentru nutriție acest țesut unic; dar nu este suficient ca ea să apară erecție (deși uneori acest lucru se poate întâmpla).

Erecția este legată de lungimea și forma penisului?

Nu. Indiferent de dimensiunea penisului, acesta curge prin organul erect 7- pana cand De 10 ori cantitatea de sânge, ca într-o stare de repaus.

A dimensiunea medie a penisului? Un subiect nesfârșit și etern discutat, chiar și în cercurile științifice.

În 2015, cercetătorii britanici au evaluat 20 de proiecte de cercetare într-un mare meta-studiu. Au descoperit că „cocoș european„În starea slăbită măsoară în medie 9,16 cm. Cu o erecție completă, se „întinde” la aproximativ 14 pana cand 15 cm.

Au cele mai mari membre sexuale Africani A Latino-americani - despre 2 pana cand 3 centimetri mai lung decât europenii. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă un punct culminant mai intens sau o viață mai bună de partener.

În plus, majoritatea femeilor sunt înclinați să spună că grosimea este mai importantă decât lungimea.

Sursa foto: AdobeStock.com

Erecție slabă, erecție insuficientă

Repetat probleme de erectie, sau ea întreținere, rezolvați cu un expert. Nu testați medicamente fără rețetă pe Internet (Clavin și altele asemenea) și nu dați vina pe partenerul dvs.

Dacă ai observat schimbări în rău, caută cauza. Erecțiile problematice implică adesea afecțiuni mai grave ale întregului corp care trebuie abordate.

Bărbații de vârstă mijlocie și cei mai în vârstă suferă adesea disfuncție erectilă. Medicii vor găsi în cele din urmă și pe cei mai mulți dintre ei alte boli. Puteți citi mai multe despre disfuncția erectilă Aici .

Condiții de sănătate care agravează erecția:

  • supraponderalitatea și obezitatea,
  • boala cardiovasculara,
  • Diabet,
  • boală tiroidiană,
  • dezechilibru hormonal,
  • boală de rinichi,
  • alcoolism,
  • scleroză multiplă,
  • HIV.

Stări mentale care distrug o erecție

Bărbații sunt adesea „opriți” de alte stări și situații, nu doar de probleme fizice. Știi care sunt acestea cel mai adesea? De ce un om dintr-o dată "el nu poate"(Erecția nu vine sau pleacă repede)?

  • apel telefonic,
  • lipsa de intimitate,
  • copil plâns,
  • incertitudine în relație,
  • gelozie,
  • stresul din experiența sau dificultatea partenerului,
  • critic, partener prea îndrumător,
  • slabă încredere în sine,
  • un parfum puternic de partener care nu ne „potrivește” nasul,
  • indiferența sau pasivitatea partenerului,
  • partener de sforăit,
  • depresie, anxietate.

Erecție dureroasă: Când doare o erecție?

Durerea în penis în timpul unei erecții este rar. Dacă îl simțiți, este un semnal clar că trebuie să-l căutați doctor.

Cauza este de obicei Boala Peyronie (o curbură mare a penisului în timpul opririi) sau sfâșierea țesutului spongios - așa-zisul „Penis rupt”.

Apoi organele genitale sunt literalmente despre viață.

Sursa foto: AdobeStock.com

Cum să vă îmbunătățiți erecția? Ce sa nu faci?

Fumatul și alcoolul = erecție afectată

Răspunsul la motivul pentru care disfuncția erectilă apare și la bărbații tineri este: prea mult alcol și/sau țigări. Da, alcoolul trezește pe cineva apetitele sexuale, dar pe termen lung este o erecție gravă.

Extra duritate și dimensiune?

Un studiu a arătat că sex oral întărește erecția înainte de actul în sine. Și nu numai asta: după o astfel de introducere, organele genitale sunt de obicei mai mare A mai grosier. Dar nu uita că și partenerul tău are nevoie de un preludiu!

Somn excesiv

Somnul bun crește dorinta sexuala, aj calitatea pistei. Dacă somnul este întrerupt sau insuficient, ciclul natural este întrerupt erecții nocturne. Așadar, divertismentul de noapte își are efect.

Prezervativele în rolul intrusului

Un studiu recent (publicat într-un jurnal profesional Jurnalul de Medicină Sexuală) a confirmat că unii bărbați au probleme de erecție din cauza prezervativ. Chiar erecție rapidă dispare sub capacul de cauciuc.

Totul depinde de acorduri de parteneriat, ce formă de protecție aleg. Ar trebui să fie o decizie comună, astfel încât nimeni să nu se simtă jignit. Probabil că asta nu ar contribui la un sex bun.