corpul

Astăzi trăim într-o lume plină de substanțe toxice. În fiecare zi suntem expuși la substanțe chimice în alimentele pe care le consumăm zilnic, în apa pe care o bem precum și în aerul poluat pe care îl respirăm zilnic 아이폰 펌웨어 다운로드.

Metalele grele și mercurul toxic intră în organism și sunt o altă sursă de toxicitate. Cantități mari de substanțe toxice ne pot afecta în mod negativ corpul, care împreună cu obiceiuri nesănătoase, cum ar fi lipsa exercițiilor fizice sau lipsa somnului, dar și împreună cu nutriția nesănătoasă pot duce la probleme de sănătate și psihice 두둥실 내 새끼 다운로드. Când corpul nostru este saturat cu substanțe toxice, este timpul să începem un program de detoxifiere.

Astăzi, mulți oameni sunt alergici la diverse substanțe chimice, alergeni la animale și plante, alimente Alerg Mulți suferinzi de alergii, totuși, nu știu că procedurile regulate de saună sunt un remediu excelent și eficient pentru alergiile de toate.

Sauna este un mijloc ideal de detoxifiere

Sauna este de fapt o schimbare a șederii oamenilor într-un mediu cald, în timpul căruia corpul nostru se încălzește și începe să transpire intens și apoi să se răcească în apă rece (duș, piscină) sau în aerul rece din afara outside 오스 백그라운드 다운로드. Când transpirați, substanțele toxice sunt excretate din corp și există o alimentare perfectă cu sânge a pielii și a mușchilor. Printre altele, hormonii sunt puși în mișcare, care relaxează, ameliorează durerile musculare și articulare și curăță respirația 넥서스 5x 유심 다운로드.

După o răcire bruscă, ritmul cardiac ușor crescut se calmează, respirația se adâncește și durerile de cap de migrenă se diminuează adesea. Se scapă de senzația de crampe, stres și adoarme mai ușor. Sauna susține, de asemenea, producția de anticorpi și apărarea organismului.

O incidență mai mică a bolilor respiratorii, în special a gripei 범죄 도시 다 범죄, a fost raportată la persoanele care efectuează în mod regulat ceremonia. Efectul benefic al saunei se manifestă și în prevenirea bolilor reumatice, a infarctului miocardic, a tulburărilor digestive și a diferitelor nevroze. În contexte similare, putem vorbi despre prevenirea diferitelor manifestări alergice 요리 인류 키친 다운로드.

Sauna relaxează corpul și sufletul, tensiunea nervoasă, aduce relaxare mentală și fizică și contribuie la regenerarea forței. Saunele pot aduce cu adevărat trupul și sufletul într-o stare armonioasă și echilibrată Go Program Zen. Sauna se spune că este o sursă de tinerețe, ajută la întărirea circulației sângelui, îmbunătățește funcția inimii și revitalizează pielea.

Frecvența saunei

Dacă intervalul maxim spss 한글판 다운로드 se menține între schimburi individuale. una sau două săptămâni este o adevărată saună. Intervalele de timp mai lungi sunt o formă de saună neregulată și practic încep întotdeauna din nou. Încălzirea corpului cu aer cald este un preparat ideal, mai ales înainte de un masaj muscular.