„După 10 ore te vei simți mai bine, după 20 de ore vei arăta și așa și după 30 de ore vei obține un corp complet nou ." Iosif Pilates

Pilates este un exercițiu de mișcare care folosește o serie de exerciții separate care susțin dobândirea forței, flexibilității, fitnessului și concentrării. Pilates este un exercițiu lent care vizează modelarea corpului. Cursurile individuale și de grup sunt conduse de kinetoterapeutul nostru cu mulți ani de experiență.

exerciții

Cu fiecare mișcare veți activa mintea, construiți și îmbunătăți sistemul de percepție a propriului corp. Timpul pe care îl dedici exercițiului va trece rapid și plăcut.

  • Îți vei antrena întregul corp
  • Nu suprasolicitați articulațiile
  • Corpul se întinde și se întărește
  • Vei îmbunătăți sistemul de percepție a corpului tău
Exercițiul este potrivit pentru:
  • prevenirea osteoporozei
  • prevenirea durerilor de spate
  • pentru a întări și a slăbi mușchii
Practicăm metoda Pilates de asemenea, la cursuri individuale într-o sală mică, până la 4 persoane.

Fizioterapeutul poate adapta astfel exercițiul la obiectivul individual și la nevoile specifice ale corpului fiecărui exercițiu.

Toate exercițiile se desfășoară în incinta spitalului ŠNOP sub supravegherea profesională a kinetoterapeuților cu acreditări și certificate în numărul dat și sunt menite să vă susțină sănătatea cu posibilitatea consultării individuale.