Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.

simple

Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.

Toate categoriile

Exerciții simple de penis pe care le poți face oriunde, oricând

Autor articol: redakcia Zerex.sk 30.12.2016

Fiecare bărbat a visat în secret un penis mai mare cel puțin o dată în viață. Dar nu uitați că nu este vorba despre un penis mai mare, ci mai ales despre un penis sănătos. Am încercat câteva exerciții pe penis, care nu numai că îl vor mări ușor, dar mai ales îl vor întări și menține în formă pentru mulți ani de acum încolo. Dar un lucru trebuie înțeles de la început. Nu veți vedea rezultate după două zile de exerciții. Chiar și mușchii nu vor crește după două antrenamente în sala de sport. Trebuie să vă automatizați antrenamentul și să puneți deoparte câteva minute în fiecare zi, de exemplu la duș.

Un exercițiu simplu de penis - Wally Wally Up

Pentru un exercițiu cunoscut sub numele de Wally Wally Up, ai nevoie doar de un prosop și de penis. După sau înainte de dușul de seară, așezați-vă pe marginea căzii, astfel încât penisul să fie în aer și să nu atingă cada. Pentru a efectua acest exercițiu al penisului, trebuie să fiți încântați, așa că gândiți-vă la o fată sexy și așteptați să vină erecția. Când penisul este alert, agățați un prosop pe el. Deoarece este greu, penisul va trage la pământ. Sarcina ta este să-l ridici mai sus cu penisul.

Desigur, de la început puteți trage în jos panta timp de două secunde, dar veți vedea că se va îmbunătăți în timp. Exercițiile fizice sunt foarte benefice pentru întărirea mușchilor din penis și rect, consolidând în același timp și prostata. De asemenea, ajută în lupta împotriva incontinenței.

Intinderea penisului

Când întindeți penisul, este bine să folosiți o cremă lubrifiantă, astfel încât să nu vă răniți accidental. Întinderea se face prin apucarea ghindei și a celeilalte de rădăcina penisului cu o mână și apoi întinderea cât mai mult posibil, dar nu în așa fel încât să doară. Începeți să vă învârtiți penisul spre stânga, ca și când ar fi vorba de o oră. Ar trebui să dureze aproximativ cinci secunde pentru a se roti și a repeta de 30 de ori.

Exerciții pe penis numite Elice

Pe ce principiu funcționează elicea de pe elicopter? Da, se răsucește. Și exact asta vrem de la penisul tău. În timp ce răsucirea penisului poate părea comică, efectul asupra sănătății nu va întârzia să apară. Forța centrifugă a penisului perfuzează foarte bine și se adaugă forței sale. Rotiți penisul în ambele direcții timp de cel puțin o jumătate de minut și repetați seria de cinci ori.

Credem că veți începe cel puțin unul dintre aceste exerciții și cu siguranță veți observa o diferență în timpul exercițiilor regulate. De asemenea, puteți ajuta cu suplimente alimentare de calitate, care conțin o cantitate echilibrată de substanțe care susțin o erecție sănătoasă. Nu amânați problema de erecție până mai târziu, deoarece se va înrăutăți. Penisul se va slăbi din ce în ce mai mult și cu siguranță nu doriți să permiteți acest lucru!