Londra, 31 mai (TASR) - O combinație de exerciții fizice și dietă este cea mai bună modalitate de a reduce riscul bolilor de inimă, spun cercetătorii americani.
31 mai 2004 la 10:03 TASR
Cercetătorii de la Universitatea din California, Los Angeles, au descoperit că exercițiile fizice reduc arterioscleroza. Acest efect pozitiv al exercițiului este înmulțit dacă organismul este alimentat în mod adecvat cu vitamine.
În arterioscleroză, vasele de sânge se înfundă cu colesterol, ceea ce previne fluxul sanguin și determină o creștere a tensiunii arteriale.
Cu toate acestea, există dovezi că exercițiile fizice prea intense nu beneficiază cu adevărat organismul, dar mișcarea sensibilă, în care sarcina crește treptat, are un efect foarte pozitiv.
Cercetătorii au descoperit că activitatea fizică moderată ajută persoanele predispuse la boli cardiovasculare. Dar testele cu șoareci au arătat că efectul pozitiv al exercițiilor fizice s-a înmulțit și mai mult atunci când rozătoarelor experimentale li s-au administrat antioxidanți - vitaminele C și E și aminoacidul L-arginină.
Combinația acestor antioxidanți și aminoacizi împreună cu exercițiile fizice crește nivelul de oxid nitric, care protejează vasele de sânge și inima de daune.
Cu toate acestea, nu este încă sigur dacă rezultatele acestor teste pe șoareci pot fi aplicate la oameni, recunoaște șeful echipei de cercetare, Dr. Louis Ignarro.
Obțineți o imagine de ansamblu a celor mai importante mesaje prin e-mail
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.