Umerii sunt predispuși la diverse leziuni, întinderi sau rupturi ale mușchilor sau ligamentelor și rigiditate dureroasă, care se numește umăr înghețat. Să ne uităm la cauzele obișnuite ale durerii de umăr și la modalitățile de a le trata.
Simptomele durerii de umăr
Trăsăturile caracteristice ale durerii de umăr variază în funcție de cauza problemei și se pot manifesta în moduri diferite.
Puteți simți dureri de umăr tot timpul sau numai atunci când vă mișcați umărul. Durerea poate fi temporară sau permanentă (necesită diagnostic și tratament medical).
Odată cu tendinita și inflamația sacului de greutate (atunci când fluidul cu fluidul care facilitează mișcarea prin reducerea fricțiunii în articulația umărului, numită bursă, produce o cantitate excesivă de lichid), debutul disconfortului este de obicei lent și este posibil să dormi prost. pe partea ta.umăr afectat.
Un umăr înghețat poate provoca durere, rigiditate și mișcări restrânse în articulația umărului.
Ce efecte poate avea durerea pe umeri asupra ta?
Brațele oferă flexibilitate pentru ridicarea sarcinilor și mișcarea liberă a brațelor. Așadar, atunci când te doare umerii, poate fi dificil să faci activități normale de zi cu zi, precum pieptănarea și îmbrăcarea. Când te doare umerii, nu poți să faci sport, să ridici pachete grele sau să ridici brațele deasupra capului fără dificultate.
STIAI ASTA? .
Manșeta rotatoriei este un grup de mușchi și tendoane din umăr care leagă humerusul de omoplat. Tendoanele mențin stabilitatea umărului, în timp ce mușchii ajută la rotația articulației umărului. *
72% dintre persoanele cărora le doare durerea suferă de dureri de umăr. **
* Manșetă rotatorie (anatomie umană): imagine, funcție, locație. 2016. [ONLINE] Disponibil la: http://www.webmd.com/pain-management/picture-of-the-rotator-cuff.
** Raportul GSK Global Pain Index Research 2014. Disponibil la: www.global-pain-index.com
De ce ne doare umerii?
Pot exista o serie de motive pentru durerile de umăr. Poate fi cauzată, de exemplu, de tendinită (bursită, tendinite), ruptură de tendon sau osteoartrita, care poate duce la durere și disconfort la nivelul umărului.
Inflamația camului gravitațional și inflamația și ruperea tendoanelor
Durerea de umăr poate fi cauzată de bursită (inflamația sacului gravitațional dintre os și țesuturile moi de deasupra acestuia) sau de tendonită (inflamația și uzura tendoanelor), care se dezvoltă treptat ca urmare a supraîncărcării. Durerea poate apărea atunci când tendonul se rupe din cauza rănirii sau a supraîncărcării prelungite. Pe măsură ce îmbătrânim, tendoanele noastre se slăbesc, făcând aceste dureri mai frecvente.
Condiții care se manifestă ca dureri de umăr
Sindromul dureros al umărului implică implicarea structurilor moi ale articulației umărului (mușchi, tendoane, burse, ligamente, capsulă articulară etc.) și este asociat cu durere în zona umerilor și mobilitate limitată. Unii oameni suferă și de așa-numitele „umăr înghețat”, care este rigiditatea dureroasă care apare atunci când țesutul flexibil care înconjoară articulația umărului se inflamează.
Tratament specializat
Medicamentele care pot fi administrate pe cale orală sau aplicate direct pe umăr și care pot fi obținute de la o farmacie pot ajuta la ameliorarea durerilor de umăr. De asemenea, puteți constata că o compresă caldă sau rece vă poate ajuta să reduceți durerea. Dacă durerea este severă, se înrăutățește sau durează mai mult de o săptămână, trebuie să consultați un medic care vă va examina pentru orice anomalie, umflare, deformare, sensibilitate sau slăbiciune musculară și vă poate verifica, de asemenea, raza de mișcare și forța umerilor. În plus, medicul dumneavoastră vă poate trimite, de exemplu, la o examinare cu raze X și vă poate recomanda și antiinflamatoare. De asemenea, specialistul vă poate arăta exerciții de întindere ușoare sau vă poate recomanda fizioterapie pentru a accelera recuperarea.
Extensia umărului
Aceste exerciții simple de întindere ajută la ameliorarea durerii și prevenirea problemelor viitoare:
Ridicați umerii în picioare. Țineți această poziție timp de cinci secunde.
Trageți lamele înainte și înapoi. Țineți această poziție timp de cinci secunde.
Trageți lamele în jos și țineți-o în această poziție timp de cinci secunde.
Explorează gama produselor noastre
Aflați cum vă pot ajuta produsele
Descoperiți linia de produse Voltaren și găsiți medicamentul potrivit pentru tratamentul durerii.
Mai multe informatii
Ce este inflamația?
Aflați totul despre procesele care cauzează inflamația, de ce apar și cum ne putem simți ca urmare a inflamației.
Ce este osteoartrita?
Osteoartrita este cea mai frecventă formă de afectare neinflamatoare (uzură) a articulațiilor. Aflați mai multe despre cauzele și cum să scăpați de durere.
Aflați despre corpul dvs. și despre cum se schimbă odată cu vârsta
Aflați cum funcționează corpul dvs., cum se poate schimba pe măsură ce îmbătrâniți și cum să faceți față durerii fizice legate de vârstă.
* Raportul GSK Global Pain Index Research 2014. Disponibil la: www.global-pain-index.com
CHCSK/CHVOLT/0026/19; PM-SK-VOLT-20-00024; PM-SK-VOLT-20-00043