turtă

Această delicioasă fulgi de ovăz vă va îmbunătăți dimineața uscată:) Miroase a turtă dulce, este dulce în mod natural și plin de substanțe sănătoase. Așteptați să durați aproximativ o jumătate de oră pentru ao pregăti, dar este ușor.

O fac din nucșoară. Puteți pune cea în formă de pară sau clasică. Acest dovleac trebuie decojit. Dacă doriți să economisiți timp, pregătiți-l în avans seara. Curățați-l și tăiați cuburi de aproximativ un centimetru.

Untul de arahide sporește frumos gustul terciului. Cel mai mult îmi place untul de alune, dar cu siguranță nu vei strica nimic nici cu alt unt.

Datorită laptelui de orez și dovleac, terciul este natural dulce, dar îl puteți îndulci și direct pe o farfurie sau într-un castron cu orez de malț sau sirop.

Ingrediente pe 1 portie:

140 g dovleac nucșoară
vârf de cuțit de sare
150 ml lapte de orez
60 g de fulgi de ovăz fin (pentru varianta fără gluten folosiți fulgi fără gluten)
scorțișoară măcinată după gust
1/4 de piper turtă dulce
1 lingurita de unt de nuci (dau unt de alune)
1 linguriță de malț de orez
nuci sau nuci pecan pentru decor

Timp necesar: 30 de minute

Abordare:

Curățați dovleacul și tăiați cubulete de aproximativ 1 cm. Se pune într-o cratiță, se toarnă laptele de orez, se adaugă un praf de sare și puțină scorțișoară măcinată. Aduceți la fierbere și gătiți acoperit timp de 20 de minute la flacără scăzută.

Puneți dovleacul fiert moale direct în terci direct într-o cratiță.

Clătiți fulgi de ovăz de două ori într-un castron în apă rece. Lăsați orice murdărie să plutească la suprafață și turnați apa. Se amestecă fulgii cu dovleacul gătit, se adaugă aproximativ un sfert de linguriță de turtă dulce. Gatiti scurt impreuna pana cand totul este combinat si terciul se ingroasa putin.

Se ia de pe foc și se amestecă untul de arahide.