- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna!:) Vreau să întreb dacă cineva știe o dietă în care mănânci același lucru în fiecare zi și slăbești. și mai departe, dacă este sănătos sau nu să mănânci fulgi de ovăz întregi, întreaga zi, în diferite moduri, mulțumesc:))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
vitavi Știu că are o anumită sumă în el. insuficient pentru mine. Eu personal mănânc legume, în special legume cu frunze, dar ieri nu m-am simțit cel mai bine, eram obosit și, de asemenea, ceea ce a fost descris.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Unilateralitatea duce la un dezechilibru. Alternează fulgii de ovăz cu alte tipuri de cereale și semințe. Există multe dintre ele - orez natural, grâu, porumb, crupe de orz, grâu, hrișcă, orz perlat, teff, amarant. Dacă le adăugați legume, semințe și leguminoase, veți obține sute de combinații de gust și conținut variat.
Miki, magneziul face parte din clorofilă, așa că dacă mănânci fasole verde și legume verzi, nu vei rata.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Acesta este un cunoscut al cunoștinței noastre care mănâncă fulgi de ovăz la micul dejun de câțiva ani și, din moment ce fulgii se comportă ca un smirghel în intestine (ceea ce s-ar putea aprecia), dar cunoștința a șters în totalitate vilozitățile din interior și nu a putut mânca normal mancare, prost, nu e bine sa mananci mult unilateral ! Pur și simplu nu știu cum a ieșit din ea, ne-am oprit și am contactat-o / ea era o fostă colegă a soțului meu și apoi a plecat de la serviciu. /
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
sobrietatea chiar dă roade în acest caz, deoarece micul dejun este în continuare același în principiu. Faptul că făina de ovăz conține micronutrienți nu este contestat. dar concentrează-te curând asupra faptului dacă va fi absorbit în corpul tău și în corp. și nu combinați fructele cu nimic altceva, vă va fermenta în stomac și vă va umfla. doar adaugă puțină grăsime, deoarece fără grăsimi, vitaminele nu sunt absorbite.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mănânc în mod regulat fulgi de ovăz. Le cumpăr ușor, turn turn lapte, îl las să stea 10 minute, fie încălzind în cuptorul cu microunde, fie pe aragaz. Apoi adaug scorțișoară, puțină miere, stafide, dacă am banană.
Micul dejun excelent foarte sănătos, care se satură foarte mult timp, cu o proporție ridicată de fibre solubile și insolubile, colesterol scăzut, tensiune arterială crescută, sunt bogate în mangan, fosfor, potasiu, fier, zinc. Ajută împotriva constipației, curăță pielea.
Dar nimic nu trebuie exagerat, dietele sunt pe smochin. iar fulgi de ovăz toată ziua nu sunt de asemenea buni.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mănânc fulgi de ovăz instantaneu în fiecare dimineață pentru dimineața, doar că unul va suferi dimineața și sunt ok și apoi nu mănânc restul de fund dulce. Nu aș putea fi fără ea și în weekend gătesc fulgi de ovăz de casă și trăiesc !
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
totul are simpatizanți și adversari. Chiar și persoanele cu diplome sfătuiesc să mănânce în fiecare zi, dar este întotdeauna despre faptul că toată lumea este unică și are nevoie de lucruri diferite. Personal, dacă nu primesc fulgi de ovăz, totul s-a terminat. Nu le-am avut azi și mă simt prost. oboseală, dureri de cap, defecțiuni ale sistemului nervos. personal am nevoie de magneziu și altfel nu pot furniza cel puțin 500 mg fără ovăz. legumele sunt foarte infailibile pentru el, lintea nu a ajutat astăzi și nu vreau să beau foarte mult apă minerală. De asemenea, produselor de patiserie nu le place să mănânce ceea ce fac deja.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
deci cu siguranță nu este o idee bună.
fulgi de ovăz nu este un super aliment
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am mâncat fulgi de ovăz o dată pe zi, acum am început din nou . Nici nu știam că nu ar trebui să o mănânce în fiecare zi.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
este o prostie la fel în fiecare zi. pe aceasta se bazează dieta vacsina. Și de ce sunt atât de mulți dintre ei și inventează mai mulți? Pentru că nici unul nu funcționează. Și, în general, de ce atât de mulți oameni se concentrează pe diete mai degrabă decât pe un stil de viață sănătos, cu o dietă echilibrată?
Făina de ovăz (și cerealele în general) nu sunt în niciun caz potrivite pentru consumul zilnic. Conțin substanțe care împiedică absorbția nutrienților. Sunt bune doar din cauza proteinelor, dar le puteți înlocui diferit. Fulgi ocazional, cu siguranță nu în fiecare zi.