Așadar, această salată nu numai că are un gust excelent, dar vă va întări imunitatea și vă va ajuta, de asemenea, la răceli sau gripă. Ideal în sezonul gripal. În plus, are un conținut scăzut de calorii!
Mâncare hrănitoare excelentă pe care sigur o veți include în dieta dumneavoastră.
Avem nevoie:
5 lingurițe de sos de soia
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
80 - 100 g ulei vegetal
sare, condimente după gust
Abordare:
Mai întâi, radeți sfecla roșie și presărați cu zahăr. Amesteca bine.
La foc mic, fierbeți sub capac timp de aproximativ 30 de minute până când sfecla se înmoaie. Va fi sufocat frumos în propriul suc.
Îndoiți sfecla roșie într-un castron Jena și închideți cu un capac. Acum fierbeți ceapa tocată în ulei pe o tigaie curată. Se prăjește până devine auriu.
Apoi adăugați sosul de soia.
Adăugați ceapa cu sos de soia la sfeclă roșie.
Se adaugă oțet, sare și piper.
Acoperiți cu un capac încă pus 20 de minute și apoi salata este gata.