Pielea de pe față dezvăluie mai multe despre sănătatea ta decât crezi. Vedeți cât de ușor puteți îmbunătăți nu numai starea pielii, ci și problemele mai profunde pe care le semnalează.

fața

Până acum, poate că nu i-ai acordat prea multă atenție, dar pielea ta este o reflectare a sănătății tale interioare. Deci, problemele care apar pe pielea ta nu sunt o coincidență, ci pot fi un semnal pentru tine că ceva nu este în regulă. Dermatologii pot identifica uneori probleme mai profunde de sănătate care vă afectează corpul, privindu-vă fața, chiar dacă este posibil să nu vă dați seama.

Pielea este ca o oglindă

Persoanele care dorm mai mult, nu mănâncă în exces alimentele grase și beau multă apă, au o piele mai sănătoasă și mai clară. Cei care se răsfățează cu alcoolul și fumatul și duc o viață stresantă sunt mai predispuși la diferite imperfecțiuni care apar pe piele. Chipul este practic ca o astfel de hartă, iar imaginea pe care o vedeți mai sus vă poate indica care ar putea fi problema dvs. Fiecare zonă a feței reprezintă anumite organe ale corpului, a căror stare se reflectă pe față. Prin urmare, avem câteva sfaturi pentru dvs. care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți starea, potrivit Daily Mail.

Stresul și sistemul digestiv joacă, de asemenea, un rol în problemele pielii din frunte, reflectând probleme cu vezica sau intestinele. În acest fel, organismul vă poate avertiza în legătură cu obiceiurile alimentare proaste, deshidratarea, stresul și lipsa somnului. Ar trebui să beți mai multe lichide, să dormiți cel puțin 7 ore pe noapte și să includeți în alimentație mai multe alimente bogate în enzime. Se recomandă ananas, avocado, mango și ulei de măsline.

Zona dintre sprâncene

Partea superioară a zonei T reacționează sensibil la acumularea de toxine din alcool, alimente grase și lipsa de hidratare. Dacă aveți probleme cu această parte a feței, ar trebui să vă delectați cu mai puține pahare de alcool și să evitați alimentele grase și dulci.

Dacă aveți o circulație sanguină slabă sau vă confruntați cu mult stres, probabil că se va reflecta pe nas. Multe puncte negre și erupții pe nas pot apărea și din cauza hipertensiunii arteriale, a colesterolului ridicat sau dacă bei prea mult alcool. Cu toate acestea, declanșatoarele pot fi, de asemenea, psihologice, cum ar fi tristețea, depresia sau furia suprimată. Te va ajuta dacă faci mișcare de cel puțin 3 ori pe săptămână timp de 30 de minute, începi să eviți grăsimile „rele” și le înlocuiești cu altele „bune” și eviți alimentele picante. Cu toate acestea, ar trebui să mănânci alimente bogate în fibre.

Zona din jurul buzelor

Există două cauze principale ale problemelor de piele care pot apărea mai ales deasupra buzei superioare - fie este un dezechilibru hormonal în unele faze ale ciclului menstrual, fie aveți puține fibre în dietă. Prin urmare, soluția este simplă. Ai nevoie de mai multe fibre, pe care le poți găsi, de exemplu, în leguminoase fierte, broccoli și varză, dar și în zmeură, avocado, fulgi de ovăz sau semințe de in și chia. Pentru problemele menstruale, puteți încerca un masaj pe burtă.

Barbă

Pe bărbie, hormonii tăi „înnebunesc” în diferite momente ale vieții, ceea ce înseamnă schimbări naturale pentru o persoană. Cu toate acestea, problemele înseamnă din nou că beți puține lichide sau consumați o mulțime de alimente grase și nesănătoase. Vă va ajuta să faceți exact ceea ce faceți cu problemele pielii din frunte.

Urechi, temple și zona de sub ochi

Dacă aveți o parte iritată a pielii, probabil că dormi puțin și experimentezi prea mult stres și corpul tău știe despre asta. Cu toate acestea, poate fi legat și de deshidratare, care cauzează probleme rinichilor. Bucurați-vă de cel puțin 8 pahare de apă pe zi și încercați să nu vă petreceți timpul din somn.

Pielea facială deteriorată poate fi afectată de alergii, astm, fumat și lipsă de exerciții fizice sau aport ridicat de zahăr. Problemele pot fi cauzate și de murdăria de pe telefon pe care ați primit-o în timpul apelului. Ar trebui să mănânci mai puțin dulci, dar mai multe fructe, în special căpșuni și grapefruit. Puteți încerca și pepeni, dar și castraveți sau roșii. Curăță-ți fața exact de murdărie.

Zona maxilarului

Aici sunt în special alimentele grase. De asemenea, ar trebui să preferați doar acele grăsimi „bune” și să înlocuiți cantitatea de zahăr din dieta dvs. cu fructe.

Persoanele care au o glanda tiroidă mai puțin activă au mai multe probleme cu acneea, în special la nivelul gâtului. Puteți ajuta adăugând mai multă vitamină A. La dieta dvs. O puteți găsi în morcovi, spanac, roșii, ardei, caise, dar și în lapte sau ouă.

GÂNDIȚI-VĂ SĂNĂTATEA PE FACEBOOK!