Fidea cu dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați cu sos de brânză și ton Acum sunt alegerea mea numărul 1 dacă îmi doresc doar o masă dietetică, gustoasă și ușoară plină de proteine, în decurs de 10 minute. Ascund o combinație de sos cremos, usturoi crud, tăiței crocanți de dovlecei și un ton distinctiv bogat în proteine și acizi grași omega 3. Deci, dacă doriți să economisiți unele dintre aceste calorii și, în același timp, să savurați o masă ușoară, încercați cu siguranță această rețetă - este ideală ca o cină sănătoasă.
Trebuie să recunosc că nu aveam așteptări prea mari de la această rețetă, dar, după ce am gustat-o, am fost cu adevărat plăcut surprinsă și mi-a plăcut imediat. Este alimente cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în proteine, dar în ciuda acestor valori nutriționale exemplare, gusturile sale se completează atât de perfect încât te vor uimi și pe tine. Și chiar ai nevoie de ea doar 4 materii prime de bază și câteva condimente - bine, nu? Se poate concluziona, de asemenea, că aceste tăiței cu dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați, cu sos de brânză și ton sunt foarte reteta simpla pentru pregătire. Și ce ar putea fi greșit să combinați dovleceii, brânza, tonul și usturoiul într-o singură rețetă?
Veți avea nevoie de un spiralizator (cumpărați aici) pentru a face astfel de tăiței de dovlecei. Prefer să le servesc proaspete, pentru că astfel sunt plăcute crocante și răcoritoare. Totuși, dacă preferați dovleceii fierți, îi puteți găti cu sosul.