Nimeni nu slăbește în mod miraculos în timpul nopții, poate dura câțiva ani până când cineva slăbește. Pierderea în greutate este despre perseverență și voință puternică. Mass-media ne oferă un ghid „garantat” cu privire la modul de slăbit rapid și că acest aliment este cu siguranță miraculos. Așa cum este cu adevărat?
Nu există alimente minune pentru pierderea în greutate.De fapt, nu cred că există alimente minune pentru vreo problemă. Doar unele mass-media și unii oameni au nevoie să trăiască din punct de vedere vechi, vopsea nouă și încredere umană oarbă, pentru că nu au nimic altceva de trăit.
Pe de altă parte, multe substanțe vegetale diferite de la scoarța copacilor, semințe de fructe, coajă de fructe, rădăcini de plante au fost testate în ultimii ani, deoarece substanțe se găsesc peste tot care parțial sau la concentrații mari suprima digestia și absorbția grăsimilor sau reduc apetitul. Marea vânătoare a unui miracol care ar rezolva obezitatea (sau cel puțin ar câștiga mulți bani o vreme) are loc 24 de ore pe zi.
Mii și mii de oameni din întreaga lume fug, sapă, tăie, greblează, amestecă, curăță, compun, infuzează, usucă și testează tot ceea ce ar putea conține graalul magic al pierderii în greutate. Contrar a ceea ce se întâmplă de atât de mult timp în camerele secrete ale aventurierilor și în cele mai bine dotate laboratoare din lume, goana după aur în Wild West a fost o afacere inocentă, scurtă și de salon. Până acum nimic nu este revoluționar și se poate întâmpla să nu vedeți. Nu vrei să-ți iei încă timpul și să înveți să mănânci mai sănătos și să slăbești în mod natural?
Nu vă lăsați sedus de tendințele actuale în ceea ce privește pierderea în greutate
. ananas, persimmon, salată, lapte și produse lactate, leguminoase, ridiche albă și roșie, varză și sfeclă roșie, sos de dovleac, papaya proaspătă, avocado, vinete, dovlecei, roșii, piper, portocală, mandarină, grapefruit sau cicoare de lămâie, ciuperci și altele ciuperci, varză murată și ghimbir, prune, semințe de in, friptură cu sos de coniac, struguri, conopidă, căpșuni, sparanghel, kiwi, dovleac, lemn dulce, pepene galben, varză, hrișcă, pere, nuci, chili, nucșoară, ardei, cimbru, coriandru și curry, zmeură, cireșe, agrișe, piersici și nectarine, mure și afine, prune umeboschi, zer, alge marine, păsări de curte .
Toate aceste alimente și multe altele au supraviețuit deja în etapa de slăbire a celor 15 minute de faimă. Unele de mai multe ori. Cu toate acestea, buletinele colorate sunt înșelătoare - nu există un personaj principal în meniu și pe plăcuța unei persoane care vrea să slăbească. Personajul principal ești tu. Nu mai crede în miracole în care nu s-a întâmplat niciun miracol în istoria omului și intră în lumea adulților.
Rețete miraculoase, care promit multe, dar nu împlinesc aproape nimic
Ai fost concediat, jefuit din apartament sau pur și simplu ai pierdut pe cineva care îți era cu adevărat aproape? O porție suplimentară de banane în ciocolată, sos de dovleac, papaya proaspătă sau avocado vă va salva de la prăbușire. Taxa pentru dovleac este cu siguranță servită la cele mai bune clinici de psihiatrie.
Sucul de cartofi nu numai că ajută la diete, deoarece reduce semnificativ greutatea prin accelerarea metabolismului. Se amestecă sucul de cartofi cu sfeclă roșie și se adaugă o lingură de suc de lămâie după gust.
Un pic medieval sau un extras din instrucțiunile jocului Micul chimist? Cu toate acestea, am o suspiciune extrem de neîntemeiată că astfel de lucruri pentru scăderea în greutate sunt inventate de chirurgii plastici înșiși în cadrul întâlnirilor secrete din pivniță și acesta este scenariul lor: îl amesteci și când stropi primul glg chiar pe peretele alb din bucătărie, îți spui: „Destul! Mă duc la liposucție mâine! "
Tot ce te face frumos este ascuns în roșii.
Asociația prinților scrie în avizul său despre acest raport: Suntem extrem de dedicați acestei valoroase descoperiri științifice. Gata cu sărutările reci și ordonate! Fiecare broască trebuie să se conformeze cu roșiile acum.
Semințele de in nu trebuie consumate mai mult de o lingură pe zi, în doze mai mari sunt toxice.
Dacă sunt toxice, nu le mânca deloc.
PS: Nu sunt toxice, dar nu este rezonabil să mănânci mai mult de 2 linguri pe zi.
PS 2: Toate lucrurile, chiar și cele mai bune alimente, își au limitele, doar în unele reviste pot scrie ceva.
Nu îngroșați supa cu făină și nu o îmbunătățiți cu smântână, mai degrabă mâncați-o cu pâine sau salată de legume. Atunci supele merită! Mare adevăr. Și dacă pâinea este integrală sau roșie.
. și câteva săptămâni mai târziu a venit această rețetă:
Supă cremoasă de vin cu scorțișoară (program de 4 porții): o grămadă de supă de legume, 1 ceapă, 50 g unt, 2 linguri de fulgi de ovăz, 250 ml vin alb, 500 ml bulion, 2 gălbenușuri de ou, 100 ml smântână, sare, piper negru, scorțișoară.
Bang! O porție conține 1140! kJ - este mai mult de o fată de munte. (Și aceste fulgi de ovăz și scorțișoară nu o vor salva.)
În ce mai credem?
Grâu insidios: Potrivit unor dieteticieni, grâul provoacă celulită și reține apa în organism. Este un ucigaș subțire!
Jumătate din India trăiește din grâu (și făină albă), iar cealaltă din orez. Deci, acum știm cel puțin de ce indienii sunt grași și au celulită. Și fără ironie: nu trebuie să deveniți sikh sau hindus, dar nu mâncați grâu în cea mai proastă formă: nu mâncați făină albă și produsele sale.
Există chiar și o dietă cu miere, dar trebuie doar să mănânci o cantitate mică de miere! Cunoașteți dieta canibalului? Oamenii grași mănâncă doar în cantități mici.
Hrișca conține o rutină valoroasă. Doar frunzele ei crude. Rutina nu se află în boabe de hrișcă sau făină de hrișcă.
Evitați fructele seara, deoarece digestia durează mai mult, devine acidă în stomac, ceea ce încetinește semnificativ arderea grăsimilor. Nu există dovezi serioase în acest sens. Dacă îl găsiți, vă rog să mi-l trimiteți.
Zahărul de ketchup în combinație cu grăsimea de cârnați este un ucigaș subțire. Mănâncă ketchup fără zahăr și cârnați fără grăsimi.
Evitați porumbul. Vă crește glicemia și este o sursă de mai multe grăsimi decât alte legume. În combinație cu porumb, carnea slabă devine o bombă cu calorii.
Porumbul fără grăsimi întregi și porumbul pop au un indice glicemic scăzut sau mediu (37-62), nu prea mult grăsime. Iar porumbul cu carne slabă este mult, mult mai mult! combinație mai bună decât salata de cartofi cu friptură sau ca orez alb sau găluște cu carne într-un sos brun universal.
Dacă mănânci doar orez timp de o lună, ai garanția că slăbești. Aceste cereale mici sunt cu adevărat mașini de slăbit. Acestea conțin mulți carbohidrați și substanțe de balast. Ne mențin plini pentru o lungă perioadă de timp și susțin digestia. Orezul alb favorizează depozitarea grăsimilor, mai ales în combinație cu carnea. Orezul natural (semi-decorticat) are un indice glicemic scăzut și o serie de efecte pozitive, dar nu este un miracol. Nu mâncați o lună doar orez. Alimentele minune nu există.
Alimentele care pot „dizolva” tampoanele de grăsime chiar nu există. Vedea? Nu mă inventez. Au scris-o și într-o revistă.
Prânz ușor cu coniac?
Prânz ușor: friptură cu sos de coniac. O felie de carne de vită mai groasă, de 200 de grame. Se prăjește pe fiecare parte în ulei fierbinte timp de aproximativ un minut. se adaugă o lingură de coniac și 0,7 dl de cremă la pâine prăjită și se lasă să se îngroașe.
Deci, asta este crud! o glumă canadiană împotriva tuturor celor care vor să-și schimbe serios viața și greutatea. Prânzul acela ușor? Editare ușoară.
Cu citrice, kilogramele se topesc ca zăpada la soare!
Cu acest nonsens (chiar și ca o încurajare, nu merită!), Dar cu un slogan poetic, voi încheia un capitol care altfel nu ar avea o regiune finală.