Numele precum Easy Dance, Open șolduri sau Flyfitchoreo îți spun ceva? De asemenea, ai putea încerca aceste exerciții grozave la un eveniment numit #mygirls fit day.
Dansul este o formă excelentă de exerciții și distracție!
RETRO sport & wellness din Bratislava a devenit locul de desfășurare a zilei de sport și dans de sâmbătă numită #mygirls fit day. Programul bogat, dar mai ales selecția activităților de mișcare și dans, a fost decorat de grupul de dans Ladylicious, care, pe lângă coregrafia sa, a prezentat și o nouă colecție de dans de la marca adidas pentru sezonul primăvară/vară 2014.
Puteți încerca lecțiile instructorilor noștri și străini de diferite specializări. Mulțumită lui Zuzana Švíková, un grup experimentat de antrenament obișnuit, dansul și dansul energic arobic, yoga condus de Zoltán Vas din Ungaria, a fost adus la fierbere de zumba de la Elier Ramos.
De ce să alegeți exerciții cu elemente de dans?
Veți avea o dispoziție excelentă și, dacă nu sunteți un fan al antrenamentului cardio tipic, este foarte probabil să vă regăsiți în această formă de exercițiu. Este un mod adecvat de sport, mai ales pentru cei care încearcă să piardă în greutate și să modeleze părți problematice ale corpului. Dansul face parte din multe exerciții de grup, care îl fac mai elegant și cu siguranță mai distractiv.
Puteți alege dintre multe exerciții de dans. Popular este twerking-ul sexy, sala de dans spiderap, dar și dansul aerobic în sine, care este o formă excelentă de activitate aerobă, în care grăsimea este arsă și mușchii sunt „atrași”. Exercițiile îmbogățite cu elemente de dans au multe avantaje de sănătate și psihologice. Ele ajută la creșterea nivelului de endorfină, la arderea caloriilor și la formarea zonelor problematice, cum ar fi fesele, șoldurile sau coapsele. Scuturarea, legănarea și încercuirea pelviană sunt, de asemenea, toate activitățile de exerciții cardio care cresc rata pulsului, astfel încât corpul arde mai bine grăsimile. Ești încă ezitant să dansezi?
Obțineți o ținută potrivită
Este clar că fiecare exercițiu necesită îmbrăcăminte și încălțăminte adecvate, ceea ce vă va îmbunătăți performanța. Brandul adidas prezintă o nouă colecție de îmbrăcăminte sport pentru sezonul primăvară/vară 2014 pentru toate fetele și femeile care iubesc dansul. Noua colecție, cu detalii elegante, croieli moderne și imprimeuri îndrăznețe, îi va încânta pe toți dansatorii, de la balet la dansul de stradă. În plus, le va oferi femeilor încredere în sine, putere feminină și farmec nu numai în timpul spectacolelor, ci și în timpul divertismentului la antrenament. Dar, indiferent de stilul de dans pe care îl recunoașteți sau la ce nivel de dans vă aflați, este important să aveți sprijinul potrivit în picioare. În noua colecție veți găsi pantofi într-un design premium și vă puteți baza pe facilitățile sale tehnice și adaptabilitate atunci când dansați.
Ce zi potrivită pentru #mygirls?
Încărcat de dans și energie! Pe lângă multe exerciții neconvenționale și inovatoare, te-ai putea bucura și de un spectacol de modă al grupului de dans Ladylicious, care este fața campaniei. Prezentatoarea Fashion Fashion Mária Zelinová a recomandat cum să combini elemente individuale ale noii colecții adidas. Popularitatea s-a bucurat și de așa-numitele apăsați pe perete un perete unde prietenii după ce dansează și fac sport pot face o fotografie împreună. A fost căutată și o degustare de produse ecologice de la marca Alnatura. Întreaga zi a fost însoțită interactiv de moderatorul Roman Juraško. În ciuda ploii abundente și a vântului care sufla afară, energia tuturor celor implicați s-a încălzit mai mult decât primele raze de primăvară.
Puteți găsi mai multe fotografii de la eveniment în galeria noastră foto!