La scurt timp după ce a născut, este de necrezut cât de uimitor de bine arată un model.

vice-domnișoară

Model, fostă vice-domnișoară, dar mai ales dublă mamă Mirka Luberdová

Modelul, fost vice-domnișoară, dar mai ales mama de două ori Mirka Luberdová, are o rețetă garantată pentru cum să rămâi frumoasă, totuși pozitivă și să ai o figură de invidiat. Deci, de fapt, rețeta nu este una, este neclară și sunt cu adevărat gustoase.

La scurt timp după ce a născut, este incredibil cât de super arată o brunetă.

Se potrivește din nou

Mirka, așa cum se știe deja despre ea, se dedică unei diete sănătoase, nutriției, rețetelor și acest lucru poate fi văzut și în silueta ei ireală. La scurt timp după ce a născut, este incredibil cum arată o super mamă. Deci, care este sfatul ei pentru o linie potrivită?

Model, fostă vice-domnișoară, dar mai ales dublă mamă Mirka Luberdová

Dieta echilibrata

" Avantajul unei diete sănătoase este că cineva controlează mai mult și nu mănâncă cap la cap tot ceea ce vede. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să vă asigurați că alimentele nu sunt monotone și că nu vă epuizați corpul de proteine. Acestea pot fi înlocuite frumos cu forma naturală din leguminoase, dar trebuie să fii foarte atent, " a spus un profesionist în nutriție sănătoasă, Mirka.

Mirka Luberdová este o mamă frumoasă care folosește ingrediente sănătoase, dar gustoase în bucătăria ei

"Un vegetarian care consumă brânză prăjită, produse de patiserie și paste este mai dăunător pentru sine decât o persoană care consumă o dietă echilibrată, chiar și cu carne de calitate.,„Ne-a spus o mamă frumoasă, care folosește ingrediente sănătoase, dar gustoase în bucătăria ei, precum grâu, orez din cereale, semințe de chia și in sau ouă.

Misska, model și mamă, Mirka Luberdová

Ventilator de suc

Mirka iubește totul sănătos și adesea include fructe și legume juvenile în dieta și dieta pentru familia ei. "Este bine să faci sucuri de calitate obișnuite cu o picătură de ulei din cauza absorbției tuturor vitaminelor, chiar și a celor care sunt solubile numai în grăsimi. Ocazional includeți o zi de post în lună. Nu ratați micul dejun și mai ales ascultați-vă corpul,„O mamă frumoasă i-a sfătuit pe cititori.

Mirka, fiind deja cunoscută despre ea, este dedicată unei diete sănătoase

Denisa Dvořáková împodobește coperta numărului de vară al revistei Feminitate