Avem o perioadă curentă de dovlecei:) Deci, de ce să nu mai facem o rețetă grozavă de dovlecei? Vă aduc astăzi dovlecel copt cu legume.
Primesc feedback pozitiv de la dvs. că vă plac foarte mult rețetele și vă inspiră să pregătiți un prânz nou, gustos și sănătos.
Ador dovleceii, așa că vă aduc o altă rețetă grozavă de dovlecei. Să o facem 🙂
DE CE TREBUIE MÂNCĂ UN DOVREZI ?
Dacă ai până acum dovleceii subestimați și au preferat să-și pună mâinile pe partea ei, poate că vei regreta acum.
Dovlecelul este într-adevăr foarte sănătos, dovadă fiind faptul că este un mijloc excelent de detoxifiere a organismului. În plus, el poate curăță-ți corpul de toxine, este datorită înaltului continut de apa de asemenea, sărac în calorii și potrivit pentru pierderea în greutate.
Cel mai delicat preparat de dovlecei este o tocană scurtă într-o tigaie. În această versiune, conține aproximativ 20 de calorii la 100 de grame de alimente. Cu toate acestea, vă puteți răsfăța cu ea sub formă de supe sau la grătar. De asemenea, îl puteți folosi crud, doar tăiați-l într-o salată.
DOVLECEI COCIȚI
DE CE VOR NEVOI ?
- 3 dovlecei tineri
- 2 roșii
- 1 piper
- 1 morcov
- 2 ceapă mică
- usturoi după gust
- 100 g campioni
- brânză
- ierburi
- sare și piper după gust
ABORDARE:
Curatam dovleceii și săpați. Apăsați usturoiul, tăiați ceapa în cuburi și loviți. Morcovii se pot rade pe o răzătoare grosieră.
Se prajeste totul pe ceapa si se lasa sa fiarba pana se inmoaie.In final, gustati si se umple cu dovlecei.
Se presară cu brânză și ierburi și se coace într-un cuptor încălzit timp de aproximativ 15-20 de minute. Podámave cu salata de legume, sau ca atașament la carne preparată natural.
Vă doresc bun gust 🙂
Cred că te interesează rețeta și că o vei prepara cu siguranță, apoi eu anunță-mă dacă ți-a plăcut
Cu siguranță știți cu toții peștele împrăștiat cu ton. Există multe modalități de a obține ...
Îți place lasagna? Ești descurajat de valoarea lor calorică? Da, ai dreptate…
Îți place mâncarea indiană? Le ador. Am avut ocazia ...