dragi mamici,
Am nevoie de sfat. Soțul meu vrea să încep să gătesc sănătos, deoarece are probleme cu stomacul. Gătesc mâncăruri tipice slovace. Nu știu cum să încep să mă sfătuiască. Ceea ce mă frapează este că este un minim sănătos în 1,5 săptămâni și inspirația s-a încheiat. Când scriu pregătesc o salată, nu mă pot gândi decât la roșii + castraveți + ardei + ceapă sau salată verde și cum mai mănânc în jur? Soțul vrea să mănânce carne, dar să mănânce pui este încă plictisitor. Doar nu scrie că nu mănânci cârnați de slănină prăjită, pentru că este deja notoriu Ce nu scriu peste tot, dar ce nu mănâncă nimeni.
pe mine,
Nu știu ce fel de probleme de stomac are soțul meu, dar te poți inspira dintr-o dietă care economisește stomacul, iată un exemplu de meniu, poate te va ajuta: alimentele dietetice
Recomand cu siguranță un aragaz cu aburi pentru a găti sănătos. Am un astfel de etaj cu două etaje de la Tesco și se gătește bine în el. Carne, apăsați subțire (pui, curcan, carne de porc - fără grăsime), presărați cu ierburi, decorați cu ceapă tocată, puțină legumă - morcov, broccoli (orice aveți acasă sau la congelator), curățați cartofii din fund recipient și lăsați-l să se aburească. Veți vedea cât de grozav este. Soțul meu (altfel un tip tip de mezeluri) îl laudă foarte mult, îl gătesc și copiilor - încă din copilărie. Este gătit complet fără grăsimi, numai aburit, iar sarea, condimentele și lucruri similare, numai ierburi, nu trebuie adăugate la aburi. Carnea poate fi sărată pe o farfurie, dacă este necesar. Și când vine vorba de gătit sănătos, recomand cu siguranță și soia și tofu - puteți prepara mese excelente din acesta.