Zilele de vară sunt perfecte pentru a rămâne afară și, dacă doriți să vă scoateți copiii de pe ecranele televizorului și computerului, încercați-i cu o trambulină pentru copii. Dacă decideți să investiți într-o trambulină pentru copii, profitați la maximum. Știați că sari să arzi mult mai multe calorii decât, de exemplu, mergând cu bicicleta pe o bicicletă staționară? Implici întregul corp, este distractiv și vei fi încântat să vezi oglinda în timp ce încerci un costum de baie.

Saltul ne îmbunătățește sănătatea

  • Vă veți îmbunătăți frumos starea, rezistența, flexibilitatea corpului și capacitatea aerobă.
  • Susțineți circulația sângelui, scăderea tensiunii arteriale și cantitatea de colesterol din sânge.
  • Veți antrena întregul corp și coordonarea acestuia.
  • Creșteți densitatea osoasă pentru a preveni osteoporoza.
  • Saltul pe trambulină asigură un impact moale, astfel încât nu trebuie să vă faceți griji cu privire la genunchii deteriorați. Dimpotrivă, trebuie să mențineți echilibrul și să angajați mușchii adânci pe trambulină.
  • Consumați mai multă energie - adică calorii - decât atunci când alergați. Și până la 15%! Personajul de vis este deja pe drum 🙂
  • Vei întări abdomenul, coapsele și podeaua pelviană.
  • Vă veți îmbunătăți viteza de reacție și, astfel, vederea și echilibrul.
  • Nu credem că puteți sări fără un zâmbet mare - îmbunătățirea stării de spirit și ameliorarea stresului sunt un alt beneficiu al trambulinei!
  • Vei susține mișcarea limfei, vei scăpa de toxine și vei putea uita cu siguranță de umflături.

Aceste gadget-uri sănătoase se aplică atât adulților, cât și copiilor. Mai ales la o vârstă școlară mică, este necesar să se dezvolte o relație sănătoasă cu sportul la copii. Trambulina pentru copii este cea care îi poate aduce pe copii la sport fără efort și cu bucurie.

beneficiile

Exerciții distractive pe care le puteți încerca pe trambuline pentru copii

  1. Sari mai întâi la sațietate, dar încearcă alte activități în timp. De exemplu, începeți cu o alergare jucăușă pe loc.
  2. Schimbă ritmul săriturilor din când în când. Distrează-te cu copiii și încearcă cine sare cel mai înalt sau cine face cele mai multe salturi pe minut.
  3. Când vă obișnuiți cu o suprafață neuniformă, încercați să vă mișcați mâinile sau picioarele într-un mod țintit. De exemplu, atunci când săriți, ridicați genunchii, puneți călcâiele pe fese sau întindeți picioarele.
  4. Sari pe un picior! Este distractiv și minunat pentru dezvoltarea stabilității.
  5. Pe lângă sărituri, vă puteți întinde sau antebrața mâinile. Puteți, de asemenea, să le boxați în fața dvs., asigurați-vă că nimeni nu sare chiar lângă dvs.

Distracția de vară pentru tineri și bătrâni nu trebuie să vă strice portofelul. Trambulinele ieftine pentru copii și adulți sunt foarte ușor de găsit. Trambulina este pentru toată lumea și noi mergem pentru ea!