de admin · Publicat 29 octombrie 2017 · Actualizat 29 octombrie 2017
„Esența gimnasticii faciale este mișcarea mușchilor, care îmbunătățește și fluxul limfatic în față și gât. Prin întinderea și relaxarea lor în mod repetat în timpul exercițiilor fizice, acestea stimulează procesul de regenerare într-un anumit loc, care întărește mușchiul, îi redă flexibilitatea și volumul ”, explică Ivetka Štecová, profesor certificat de gimnastică facială. Potrivit ei, exercițiul are sens la orice vârstă.
Știu din experiența personală că de-a lungul timpului, multe femei au căutat variante și combinații mai avansate. Întrucât au însușit deja elementele de bază, se pot antrena și în funcție de cărți și DVD-uri. Prin urmare, primul contact ar trebui să fie cu siguranță cu antrenorul, ceea ce va duce la senzația corectă a grupului muscular.
5. Există o vârstă recomandată când începeți? Dar femeile care au deja 50, 60 de ani? Gimnastica facială are sens pentru ei?
Timp de 25 de ani, apare vârsta la care erodează mușchii și pielea. Am avut și o tânără de 22 de ani pe parcurs, a venit din cauza acneei. Alimentarea cu sânge a straturilor inferioare ale pielii elimină acneea și curăță pielea. Am avut și o doamnă de 80 de ani. Nu este limitat de vârstă, trebuie doar să stabiliți așteptări realiste. Dacă pleoapa este scăpată astfel încât să fie prea târziu pentru a vedea, numai chirurgul va ajuta. Sau dacă lobii atârnă deja de partea inferioară a bărbie, chiar și atunci doar chirurgul va ajuta. Exercițiile fizice nu mai pot readuce pielea slăbită la starea inițială.
Exercițiul are sens la orice vârstă. Mulți lideri mondiali au început să se antreneze după vârsta de 50 de ani.
De exemplu. Eva Frasier, care este modelul meu și lector de celebritate de ex. Madonna a început și ea după vârsta de 50 de ani. Acum este o frumoasă doamnă matură. Sigur nu ai fi ghicit-o 85 de ani.
Interviul a fost pregătit de Katarína Lehotská Mikuláková