Pentru a înțelege mai bine cum vă pot ajuta grăsimile MCT, citiți următoarele 11 efecte benefice:
1. Îți oferă mai multă energie - dacă are nevoie să își mărească energia la locul de muncă sau în timpul activității fizice, vă va ajuta dacă luați mai întâi grăsimi MCT. Acest efect poate dura câteva ore și nu va fi urmat de o scădere drastică a energiei decât după cofeină.
3. Te voi ajuta să îngrășezi prea mult - S-a constatat că atunci când iei uleiuri MCT, metabolismul tău crește și astfel arzi puțin mai multe calorii în timpul zilei, chiar și atunci când nu faci nimic.
4. Te vor sugea mai bine - dacă le mănânci dimineața, poți păstra plasele cel puțin până la prânz și chiar până la mijlocul după-amiezii. Te vei simți plin, deci nu vei mânca la fel de mult și te vei ajuta să slăbești.
6. Sprijină activitatea creierului - aceste grăsimi vă vor ajuta să vă concentrați mai bine și să rămâneți mai mult, datorită acestuia veți fi mai atenți și mai greu vă vor distrage ceva.