fail

Dieta Pinterest te va motiva și îți va permite să alegi regimul de fitness în funcție de preferințele tale.

Nu vă prescrie cantitatea de calorii sau câte burtă trebuie să faceți înainte de culcare. Și totuși, internetul rulează! Pentru că te lovește în cel mai eficient mod - vizualizând imagini.

Probabil că nu există niciun site care să ofere la fel de multă inspirație pentru o alimentație sănătoasă, planuri de fitness, stiluri de gimnastică, fotografii înainte și după și provocări de fitness nesfârșite precum Pinterest. În timp ce obișnuiam să facem clic pe ea pentru panouri de mesaje frumoase și obiecte obligatorii de nuntă făcute în secret, astăzi o rețea socială cu un pin iconic are alfa și omega fiecărei fete potrivite. Pentru că fotografiile frumoase și ideile bune dintr-un singur loc te motivează mai bine decât orice altceva. Și poate fi destul de util după lăcomia de Crăciun, totuși?

Citeste mai mult:

Veți găsi ceea ce doriți

De fapt, nu contează ce tip de dietă și exercițiu vi se potrivește. Puteți găsi totul pe Pinterest. Fie că vă bazați pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, delicatese vegetale sănătoase, piureuri de fructe sau un paleoprogram, sfaturile pentru un stil de viață mai sănătos își vor găsi singuri drumul către voi. Inclusiv diagrame de calorii, doze zilnice recomandate de vitamine, citate motivaționale sau infografii clare că meniul din fast-food vă va răni cel puțin partea.

Și primiți chiar sfaturi excelente pentru un prânz ușor și sănătos la serviciu sau un mic dejun echilibrat. Rapid, clar și mai ales practic. Vă puteți crea propriul plan de dietă la fel de ușor ca și cu alte tipuri de panouri de mesaje. Sau găsiți cele mai bune profiluri de fitness reale care știu că chiar și o rețea socială de imagine este o modalitate excelentă de a promova un stil de viață mai sănătos.

Nutriționistul american Mitzi Dulan și-a dus chiar și profilul de succes pe Pinterest la un nivel și mai ridicat și a scris o carte despre dieta Pinterest, care a devenit un mare succes în străinătate. Pentru treisprezece dolari, poate fi al tău, dar dacă nu vrei să investești în publicarea de bani câștigați din greu, mergi tu singur la Pinterest. De asemenea, puteți compila câteva flotări și noul dvs. plan de fitness pe propriul dvs. buletin publicitar.

Citeste mai mult:

De ce funcționează

Pentru că Pinterest motivează și nu se plictisește niciodată. Cine nu și-ar dori o schimbare dacă se bazează pe un meniu recurent, același exercițiu și un regim monoton care, mai devreme sau mai târziu, se va opri din a-l distra și a-l umple? Rețeaua socială este plină de rețete gustoase și sănătoase, variante dietetice ale felurilor dvs. de mâncare preferate și exerciții care vă vor ajuta să coborâți frumos de pe canapea pe covor și să vă începeți călătoria în spatele unei figuri mai subțiri.

Și cea mai bună parte este că veți găsi totul într-un singur loc. Fără căutări nesfârșite, navigarea pe internet și știind că nu veți mai face niciodată clic pe paginile salvate din filele browserului. Știi ce se spune - iese din ochi, iese din minte. Mai ales când vine vorba de dietă.

Regina Pinterest

Potrivit lui Mitzi Dulan, succesul dietei Pinterest constă în două lucruri - regularitate și suficient timp, pe care le veți găsi în fiecare zi pentru fixarea virtuală a sfaturilor de fitness. Potrivit autorului cărții, cei care doresc să persevereze și să se bucure de o coadă mai subțire ar trebui să dedice cel puțin zece minute pe zi Pinterest. Cu toate acestea, nu o luați ca o datorie neplăcută, ci ca relaxare și motivație. Creați mai multe panouri de mesaje - de exemplu, cu rețete sănătoase, cu exerciții pe care le veți efectua efectiv, cu o listă de mese permise sau cu meniuri gata preparate.

Găsiți antrenori adevărați care contribuie la Pinterest și vă oferă programe și exerciții de fitness dovedite pe care le puteți face în mod jucăuș în confortul propriei case. Pe Pinterest, sunt mulți care nu au probleme în a împărtăși sfaturi și idei gratuite de exerciții cu fanii. Dacă sunteți un uitat notoriu, nu uitați să scrieți în jurnalul dvs. ce exerciții din Pinterest doriți să practicați într-o anumită zi și ce alimente trebuie să cumpărați pentru a vă menține la meniu.

Crede dar verifica

Este pe net, trebuie să fie adevărat. Cu siguranță! Chiar și cu un lucru inofensiv precum Pinterest, trebuie să fii atent. De asemenea, vi se poate întâmpla ca linkul către care ați fost redirecționat de o fotografie gourmet frumos stilată să nu mai fie funcțional sau să vă ducă la o pagină plătită plină de reclame enervante. Ca parte a dietei Pinterest, ar trebui, prin urmare, să vă bazați pe utilizatori verificați și pe formatori de calitate, dietetici și nutriționiști, care își au profilul oficial pe rețeaua socială. Deci, de ce să aștepți? Pot începe vânătoarea motivației și sfaturilor sale minunate!

Citeste mai mult:

Pe cine să urmărească?

Aceste profiluri de pe Pinterest merită și ele!

  • Jilian Michaels - Antrenor american și autor al popularelor DVD-uri de fitness
  • MyFitnessPal - puteți găsi, de asemenea, o aplicație preferată pentru smartphone-uri cu mai multe sfaturi despre Pinterest
  • FitFluential - Te așteaptă un conținut original de fitness și o motivație deosebită
  • Jessica Wall - un blogger cu aproape 800.000 de adepți își împărtășește meniul, planul de fitness și sfaturi despre cum să începi un stil de viață mai sănătos