Dragi mame, cu siguranță că toți doriți ca copilul vostru să fie plin de sănătate. În zilele noastre, nu mai este un secret faptul că o dietă adecvată și echilibrată contribuie foarte semnificativ la sănătatea umană. Prin urmare, nu ar trebui să facem o greșeală chiar la începutul hrănirii descendenților noștri. Deci, cum să ne mâncăm copiii în mod corespunzător?

pentru

Începem cu laptele matern

Laptele matern este o parte integrantă a dietei nou-născutului. Acesta conține multe substanțe valoroase care îi încep sistemul imunitar. Laptele matern conține, de asemenea, substanțe antiinflamatorii și factori de creștere care vă vor proteja bebelușul de boală. În același timp, în laptele matern apar bacterii benefice, care protejează tractul intestinal al sugarilor. Prin urmare, dacă este posibil, este recomandabil să alăptați copilul în termen de șase luni, fără nici o altă alimentație artificială. Cu toate acestea, rămâne adevărul că cu cât un copil este mai mare, cu atât este mai activ și cu atât mai multă energie consumă corpul său. Laptele matern la această vârstă nu acoperă cantitatea de zinc și fier pentru dezvoltarea corectă a acestuia. Cu toate acestea, nu încercați să vă hrăniți copilul până în luna a 6-a. Pe de o parte, îi puteți crește riscul de alergii alimentare și nu îl veți beneficia în niciun fel. Hrănirea bebelușului este potrivită numai dacă bebelușul nu se îngrașă, întotdeauna la recomandarea unui medic pediatru.

Și cum să hrănești un copil în a 6-a lună?

Trecerea de la alimentele pentru sugari la cele mici poate speria multe mame. Cu toate acestea, nu există motive să vă faceți griji cu privire la nimic. Inițial, este necesar să amestecăm totul cu atenție pentru copil, mai târziu să-l împingem cu o furculiță și în cele din urmă mergem la bucăți mici feliate. Cu toate acestea, evitați întotdeauna sarea, care pune prea multă tensiune pe rinichi, care încă se dezvoltă.

Cârnații nu sunt, de asemenea, incluși în sala de mese pentru copii. Așa că încercați să le evitați. Cu toate acestea, copiii cu vârsta peste 1 ani pot primi ocazional șuncă săracă de pasăre.

Puteți servi iaurturi albe bebelușului dvs. de la vârsta de 6 luni, precum și brânzeturi ușor sărate. Adăugați brânzeturi sărate la dieta copiilor cel mai devreme după primul an de viață, iar în ceea ce privește mucegaiul și brânzeturile de maturare, copilul ar trebui să aștepte cel puțin 3 ani pentru ele. Brânzeturile procesate vor avea cu siguranță un gust bun pentru copilul tău, dar ia în considerare singur dacă vrei să adaugi săruri de topire în corpul procesat, care sunt conținute în brânzeturile procesate și care nu sunt foarte potrivite pentru corpul unui adult.